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Avatar von Uwe49

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Uwe
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

  • Stadt Neuwied
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.83 m
  • Startgewicht 145 kg
  • Aktuelles Gewicht 92.1 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 43.30
  • Aktueller BMI 27.50
  • Ziel BMI 23.89

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 780
  • Forenbeiträge 42
  • Tagebucheinträge 43174
  • Trinktagebucheinträge 26
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 545
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 549
  • Profil Impressionen 23604

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Gewichtsverlauf

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (172 g) 8.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Eiersalat Mit Kochschinken, Chef Select (91 g) 4.28
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Schnitzel Hähnchen - fertig frittiert -, K-Classic (300 g) 12
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
37.2/32
FP0.0/6
SP104 g
EW208 g
KH63 g
Fett
-5.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (125 g) 6.25
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Eiersalat Mit Kochschinken, Chef Select (72 g) 3.38
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (625 g) 25.63
38.3/32
FP0.0/6
SP116 g
EW156 g
KH89 g
Fett
-6.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (125 g) 6.25
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Schnitzel Schwein - fertig frittiert -, K-Classic (300 g) 11.4
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
31.8/32
FP0.0/6
SP99 g
EW180 g
KH48 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (122 g) 6.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Marmelade Schwarze Johannisbeere, K - Classic (29 g) 1.36
Schnitzel Schwein - fertig frittiert -, K-Classic (300 g) 11.4
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Bier Genuine Draft, Miller (1 Dose) 4
32.9/32
FP0.0/6
SP90 g
EW212 g
KH32 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (164 g) 8.2
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (3 Scheibe) 2.18
Suppe Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse, K-Classic (3 Teller) 4.5
Eis Nuss - Nugat, Romanza (264 g) 11.62
Brot Anno 1880, Norma (73 g) 3.65
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
33.2/32
FP0.0/6
SP62 g
EW248 g
KH44 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (128 g) 6.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Schnitzel Schwein - fertig frittiert -, K-Classic (2 Stück) 11.4
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
33.5/32
FP0.0/6
SP88 g
EW181 g
KH38 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (141 g) 7.05
Brötchen Kaiserbrötchen, Lidl (3 Stück) 11.34
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (1 Portion) 3.25
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Schnitzel Schwein - fertig frittiert -, K-Classic (300 g) 11.4
35.6/32
FP0.0/6
SP101 g
EW244 g
KH43 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (177 g) 8.85
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (1 Portion) 3.25
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
Suppe im Becher Fusilli-Rahmsauce, K-Classic (1 Becher) 4.68
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (26 g) 1.69
Brot Anno 1880, Norma (64 g) 3.2
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
31.9/32
FP0.0/6
SP61 g
EW268 g
KH28 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (130 g) 6.5
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (2 Becher) 0.48
Kaffee schwarz (2 Tasse) 0
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
10.7/32
FP0.0/6
SP29 g
EW61 g
KH18 g
Fett
21.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (135 g) 6.75
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (2 Becher) 0.48
Kaffee schwarz (2 Tasse) 0
Kochschinken K-Classic (4 Scheibe) 2.9
Lyoner K classic (3 Scheibe) 3.36
Nudeln Spaghetti, K-Classic (710 g) 52.54
Carbonarasauce Max (325 g) 7.15
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
74.6/32
FP0.0/6
SP182 g
EW571 g
KH73 g
Fett
-42.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken Ja (1 Scheibe) 0.42
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Suppe Hühnernudeltopf mit Muschelnudeln, K-Classic (1 Dose) 8.8
Suppe im Becher Fusilli-Spaghetti-Käse-Sahne, K-Classic (1 Becher) 4.66
Bier Genuine Draft, Miller (1 Dose) 4
30.9/32
FP0.0/6
SP63 g
EW194 g
KH42 g
Fett
1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (134 g) 6.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken Ja (1 Scheibe) 0.42
Gummibärchen Happy Bears, Lidl (1 Portion) 3.25
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Schnitzel Hähnchen - fertig frittiert -, K-Classic (150 g) 6
Suppe Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse, K-Classic (3 Teller) 4.5
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
32.8/32
FP2.3/6
SP77 g
EW206 g
KH42 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (136 g) 6.8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken Ja (1 Scheibe) 0.42
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Würstchen Kamin Wurzerl - leicht geräuchert (grün), K-Klassic (4 Stück) 6.61
Schnitzel Hähnchen - fertig frittiert -, K-Classic (300 g) 12
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
37.0/32
FP0.0/6
SP116 g
EW186 g
KH67 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Familien Tag 0
0.0/32
FP0.0/6
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (3 Stück) 10.5
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Kartoffelpuffer K-Classic (10 Stück) 19.8
34.1/32
FP0.0/6
SP52 g
EW276 g
KH43 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (82 g) 4.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Hähnchen Nuggets Hähnchen, JA (1 Packung) 20.5
30.5/32
FP0.0/6
SP96 g
EW120 g
KH72 g
Fett
1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Mohn, Netto (1 Stück) 3.24
Brot Anno 1880, Norma (50 g) 2.5
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza) 14.57
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
Kochschinken K-Classic (3 Scheibe) 2.18
32.1/32
FP0.0/6
SP78 g
EW168 g
KH67 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (133 g) 6.65
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (11 g) 0.54
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza) 14.57
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
31.4/32
FP0.0/6
SP62 g
EW177 g
KH41 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (119 g) 5.95
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (26 g) 1.27
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (40 g) 1.76
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza) 14.19
Brot Anno 1880, Norma (127 g) 6.35
31.8/32
FP0.0/6
SP63 g
EW251 g
KH34 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Kaiser, Lidl (2 Stück) 6.48
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (27 g) 1.19
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza) 15.94
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
31.8/32
FP0.0/6
SP50 g
EW207 g
KH35 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (4 Stück) 14
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Fleischwurst Fleischwurst, Heidegrund (142 g) 8.24
Lyoner K classic (3 Scheibe) 3.36
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
29.3/32
FP0.0/6
SP54 g
EW161 g
KH64 g
Fett
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (134 g) 6.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (5 Stück) 6.3
Pommes Frites Ja (182 g) 4.55
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Lyoner K classic (2 Scheibe) 2.24
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (28 g) 1.23
33.3/32
FP0.0/6
SP69 g
EW228 g
KH48 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

Ernährung Punkte
Geburtstagsfeier 0
0.0/32
FP0.0/6
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (126 g) 6.3
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse - Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic (35 g) 1.72
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Schweineschnitzel Kaufland (237 g) 6.4
Pommes Frites Ja (272 g) 6.8
Apfel Golden Delicious, Natur (2 Apfel) Sonderpunkte 4.62
Brot Anno 1880, Norma (62 g) 3.1
Lyoner K classic (3 Scheibe) 3.36
31.3/32
FP4.6/6
SP97 g
EW208 g
KH63 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (124 g) 6.2
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (47 g) 2.07
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza) 15.94
Salami Geräuchert, K-Classic (1 Scheibe) 1.22
28.6/32
FP0.0/6
SP54 g
EW209 g
KH39 g
Fett
3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (109 g) 5.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Käse - Frischkäse Kräuter, K-Classic (28 g) 1.37
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (1 Scheibe) 0.44
Schweineschnitzel Kaufland (247 g) 6.67
Pommes Frites Ja (280 g) 7
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (2 Flasche) 9
32.2/32
FP0.0/6
SP74 g
EW130 g
KH35 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (125 g) 6.25
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (41 g) 1.8
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (15 g) 1.68
Schweineschnitzel Kaufland (266 g) 7.18
Pommes Frites Ja (294 g) 7.35
Bier Malz, Paderborner (1 Flasche) 5.5
32.1/32
FP0.0/6
SP85 g
EW221 g
KH35 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (129 g) 6.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (40 g) 1.76
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza) 14.19
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
30.1/32
FP0.0/6
SP57 g
EW197 g
KH27 g
Fett
1.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (152 g) 7.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (30 g) 3.36
Pommes Frites Ja (263 g) 6.58
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (130 g) 5.46
Brot Anno 1880, Norma (63 g) 3.15
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (60 g) 2.64
32.0/32
FP0.0/6
SP52 g
EW240 g
KH43 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert.
Das Wasser im Gewebe wird nicht weniger
Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (110 g) 5.5
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Schweineschnitzel Kaufland (114 g) 3.08
Pommes Frites Ja (258 g) 6.45
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
Brot Anno 1880, Norma (92 g) 4.6
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Apfel Golden Delicious, Natur (1 Apfel) Sonderpunkte 2.31
32.0/32
FP2.3/6
SP67 g
EW197 g
KH45 g
Fett
0.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (131 g) 6.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Kräuterschinkenwurst K-Classic (3 Scheibe) 3.3
Salami Geräuchert, K-Classic (3 Scheibe) 3.66
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (5 Stück) 6.3
Pommes Frites Ja (300 g) 7.5
Brot Anno 1880, Norma (45 g) 2.25
Suppe - Bouillon Hühner, K-Classic (1 Würfel) 0.01
31.9/32
FP0.0/6
SP65 g
EW188 g
KH60 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Anno 1880, Norma (142 g) 7.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe) 2.44
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Pizza Thunfisch, K-Classic (1 Pizza) 14.57
Brot Anno 1880, Norma (45 g) 2.25
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
32.0/32
FP0.0/6
SP74 g
EW199 g
KH52 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
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