Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Uwe
Geschlecht männlich
Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

Stadt Neuwied
Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.83 m
Startgewicht 145 kg
Aktuelles Gewicht 92.6 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 43.30
Aktueller BMI 27.65
Ziel BMI 23.89

Tägliche Punkte

Freipunkte 32 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 780
Forenbeiträge 42
Tagebucheinträge 43504
Trinktagebucheinträge 27
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 553
Rezeptdatenbank 1
Gewichtsaktualisierungen 555
Profil Impressionen 23869

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Gewichtsverlauf

30. Mai 2025

29. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Landbrot, Schäfer (170 g)		9.18
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (2 Becher)		0.48
Putenbrust Klassik, K-Classic (3 Scheibe)		1.26
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Würstchen - Bockwurst geräuchert, K-Classic (3 Stück)		16.8
29.2/32 FP0.0/6 SP79 g EW91 g KH84 g Fett
2.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (135 g)		6.75
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (53 g)		2.33
Salami Geräuchert, K-Classic (2 Scheibe)		2.44
Brötchen Kaiserbrötchen, Lidl (2 Stück)		7.56
Joghurt - Almighurt Haselnuss, Ehrmann (2 Becher)		6.9
Hackfleisch gemischt 50% weniger Fett Frikadellen, Purland (400 g)		12.8
Bier Lager, San Miguel (1 Dose)		3.3
44.4/32 FP0.0/6 SP116 g EW231 g KH73 g Fett
-12.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Mohn, Netto (1 Stück)		3.24
Brötchen Kaiserbrötchen, Lidl (1 Stück)		3.78
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Käse Chester, K-Classic (2 Scheibe)		2.85
Schweineschnitzel Kaufland (150 g)		4.05
Pommes Frites Ja (275 g)		6.88
Brot Anno 1880, Norma (122 g)		6.1
Marmelade / Konfitüre Extra Erdbeere, K-Classic (30 g)		1.32
32.0/32 FP0.0/6 SP81 g EW217 g KH67 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (134 g)		6.7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (25 g)		2.8
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
Suppe Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse, K-Classic (3 Teller)		4.5
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Brot Anno 1880, Norma (80 g)		4
25.7/32 FP0.0/6 SP34 g EW173 g KH23 g Fett
6.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.6kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (144 g)		7.2
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (3 Scheibe)		1.32
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		2.7
Nackensteaks Schwein, K-Classic / Purland (184 g)		7.54
Pommes Frites Ja (280 g)		7
Brot Anno 1880, Norma (63 g)		3.15
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
32.1/32 FP0.0/6 SP77 g EW172 g KH61 g Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2025

23. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (140 g)		7
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (30 g)		3.36
Schinken Roh - Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe)		0.88
Pommes Frites Ja (266 g)		6.65
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Brot Anno 1880, Norma (94 g)		4.7
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (27 g)		3.02
32.0/32 FP0.0/6 SP48 g EW226 g KH51 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (128 g)		6.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Fein, K - Classic (25 g)		1.38
Kräuterschinkenwurst K-Classic (3 Scheibe)		3.3
Würstchen Cabanossi, K-Classic (1 Würstchen)		9.75
Pommes Frites Ja (282 g)		7.05
30.2/32 FP0.0/6 SP58 g EW138 g KH77 g Fett
1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (152 g)		7.6
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Fein, K - Classic (18 g)		0.99
Schinkensülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe)		0.9
Kochschinken Ja (2 Scheibe)		0.84
Schweineschnitzel Kaufland (166 g)		4.48
Pommes Frites Ja (288 g)		7.2
Brot Anno 1880, Norma (118 g)		5.9
Kochschinken Ja (2 Scheibe)		0.84
31.1/32 FP0.0/6 SP91 g EW206 g KH35 g Fett
0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (101 g)		5.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (51 g)		2.7
Kochschinken Ja (1 Scheibe)		0.42
Schnitzel Schwein - fertig frittiert -, K-Classic (2 Stück)		11.4
Pommes Frites Ja (302 g)		7.55
29.4/32 FP0.0/6 SP83 g EW161 g KH51 g Fett
2.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (125 g)		6.25
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Leberwurst Fein, K - Classic (22 g)		1.21
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (285 g)		7.13
Brot Anno 1880, Norma (114 g)		5.7
Kochschinken Ja (2 Scheibe)		0.84
Käse Chester, K-Classic (1 Scheibe)		1.43
31.6/32 FP0.0/6 SP62 g EW206 g KH51 g Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.4kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (189 g)		9.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Fein, K - Classic (18 g)		0.99
Kochschinken Ja (1 Scheibe)		0.42
Schinkensülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe)		0.9
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Schweineschnitzel Kaufland (180 g)		4.86
Pommes Frites Ja (298 g)		7.45
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
35.4/32 FP0.0/6 SP76 g EW171 g KH32 g Fett
-3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (156 g)		7.8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberwurst Fein, K - Classic (19 g)		1.05
Lyoner K classic (1 Scheibe)		1.12
Schinkensülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe)		0.9
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Apfel Golden Delicious, Natur (2 Apfel)		4.62
31.9/32 FP4.6/6 SP68 g EW252 g KH36 g Fett
0.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Kaiserbrötchen, Lidl (3 Stück)		11.34
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Schinkensülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe)		0.9
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe)		2.2
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (233 g)		5.83
28.9/32 FP0.0/6 SP53 g EW198 g KH49 g Fett
3.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (141 g)		7.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Schinkensülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (2 Scheibe)		1.8
Schweineschnitzel Kaufland (139 g)		3.75
Pommes Frites Ja (289 g)		7.23
Brötchen Weizen, Bäcker (150 g)		7.5
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
33.3/32 FP0.0/6 SP95 g EW224 g KH38 g Fett
-1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (127 g)		6.35
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Lyoner K classic (3 Scheibe)		3.36
Schinkensülze Grüner Pfeffer in Aspik, Böcklunder (1 Scheibe)		0.9
Fisch Fischstäbchen, K-Classic (5 Stück)		6.3
Pommes Frites Ja (282 g)		7.05
Brot Anno 1880, Norma (56 g)		2.8
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
32.0/32 FP0.0/6 SP72 g EW190 g KH57 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (124 g)		6.2
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (54 g)		2.86
Lyoner K classic (2 Scheibe)		2.24
Pizza Schinken, K-Classic (1 Pizza)		14.19
Brot Anno 1880, Norma (46 g)		2.3
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
31.5/32 FP0.0/6 SP82 g EW196 g KH49 g Fett
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (161 g)		8.05
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (49 g)		2.6
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück)		4.1
Pommes Frites Ja (304 g)		7.6
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Apfel Golden Delicious, Natur (2 Apfel)		4.62
31.7/32 FP4.6/6 SP54 g EW234 g KH47 g Fett
0.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.1kg aktualisiert. Das Wasser im Gewebe wird nicht weniger

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (131 g)		6.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Rotwurst K-Classic (3 Scheibe)		2.4
Brathähnchen Culinea (661 g)		25.12
38.2/32 FP0.0/6 SP161 g EW81 g KH102 g Fett
-6.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (202 g)		10.1
Brühwurst Güteherren Pastete, K-Classic (3 Scheibe)		2.4
Rotwurst K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		2.7
Suppe Fleischbällchentop mit Nudeln und Tomaten, K-Classic (1 Dose)		14.4
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
33.5/32 FP0.0/6 SP75 g EW167 g KH75 g Fett
-1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (131 g)		6.55
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Rotwurst K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Brühwurst Güteherren Pastete, K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Lasagne Bolognese, K-Classic (1 Lasagne)		13.6
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe)		0.73
Brühwurst Güteherren Pastete, K-Classic (1 Scheibe)		0.8
Cola & Orange ZUCKERFREI, K-Classic (3 Flasche)		0
Brot Anno 1880, Norma (69 g)		3.45
Nussano Nuss - Nugat - Creme, K-Classic (12 g)		1.34
32.0/32 FP0.0/6 SP66 g EW183 g KH64 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (127 g)		6.35
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Rotwurst K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Brühwurst Güteherren Pastete, K-Classic (5 Scheibe)		4
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (2 Frikadelle)		12.4
Pommes Frites Ja (210 g)		5.25
31.9/32 FP0.0/6 SP70 g EW138 g KH83 g Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (153 g)		7.65
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe)		1.45
Rotwurst K-Classic (2 Scheibe)		1.6
Kartoffelpuffer K-Classic (10 Stück)		19.8
32.8/32 FP0.0/6 SP52 g EW243 g KH51 g Fett
-0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (138 g)		6.9
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Leberkäse Grob, K-Classic (2 Scheibe)		1.51
Bierschinken Dünne Scheiben, K-Classic (5 Scheibe)		1.75
Brötchen Weizen, Bäcker (3 Stück)		10.5
Frikadellen Delikatess Frikadellen, K-Classic (3 Frikadelle)		18.6
Käse Chester, K-Classic (3 Scheibe)		4.28
Würstchen Kamin Wurzerl - leicht geräuchert (grün), K-Klassic (2 Stück)		3.31
49.2/32 FP0.0/6 SP107 g EW215 g KH125 g Fett
-17.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (209 g)		10.45
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Bierschinken Dünne Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		1.05
Leberkäse Grob, K-Classic (2 Scheibe)		1.51
Pizza Margherita - Steinofen, K-Classic (1 Pizza)		12.54
Apfel Golden Delicious, Natur (2 Apfel)		4.62
30.5/32 FP4.6/6 SP63 g EW273 g KH44 g Fett
1.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.9kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (142 g)		7.1
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Bierschinken Dünne Scheiben, K-Classic (5 Scheibe)		1.75
Pulled Pork Mariniert, zart & saftig, K-Classic (1 Stück)		13.5
Brot Anno 1880, Norma (64 g)		3.2
Bierschinken Dünne Scheiben, K-Classic (4 Scheibe)		1.4
31.9/32 FP0.0/6 SP127 g EW128 g KH60 g Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (166 g)		8.3
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (55 g)		2.92
Leberkäse Grob, K-Classic (3 Scheibe)		2.27
Suppe Linseneintopf mit Schweinefleisch, K-Classic (1 Dose)		11.2
Bier Export Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche)		4.5
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Apfel Golden Delicious, Natur (1 Apfel)		2.31
31.5/32 FP4.6/6 SP66 g EW223 g KH41 g Fett
0.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (139 g)		6.95
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (1 Portion)		2.65
Putenbrust Kräuter, K-Classic (2 Scheibe)		0.84
Nuggets Hähnchen Golden Chicken Nuggets im Backteichmantel, Chicken Time (270 g)		11.88
Apfel Golden Delicious, Natur (2 Apfel)		4.62
Brot Anno 1880, Norma (124 g)		6.2
Leberkäse Grob, K-Classic (2 Scheibe)		1.51
32.3/32 FP4.6/6 SP79 g EW235 g KH64 g Fett
-0.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Anno 1880, Norma (160 g)		8
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (3 Scheibe)		2.7
Putenbrust Kräuter, K-Classic (2 Scheibe)		0.84
Pufferbraten Pfefferbraten, Schmitz (3 Scheibe)		1.44
Nuggets Hähnchen Golden Chicken Nuggets im Backteichmantel, Chicken Time (645 g)		28.38
Eis Vanille Hörnchen, JA (1 Hörnchen)		3.92
Eis Cola, Gelatelli (2 Stück)		3.25
50.8/32 FP0.0/6 SP129 g EW244 g KH113 g Fett
-18.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (4 Stück)		14
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion)		2.31
Kochschinken In Aspik, K-Classic (3 Scheibe)		1.13
Paprikaschinkenwurst dicke Scheiben, K-Classic (2 Scheibe)		1.8
Ravioli Bolognese mit mild würziger Fleischsosse, K-Klassic (1 Dose)		16.8
36.0/32 FP0.0/6 SP69 g EW273 g KH37 g Fett
-4.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

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