Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Jun 1984
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 76 kg
- Zielgewicht 66 kg
BMI
- Start BMI 34.60
- Aktueller BMI 26.30
- Ziel BMI 22.84
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 95
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 4936
- Trinktagebucheinträge 10
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 57
- Profil Impressionen 1404
Kürzlich besucht von
Profil von Buffeli
Gewichtsverlauf
20. Apr 2025
19. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) | 7.15 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Heidelbeerjoghurt Hemme Milch (1 Becher) | 3.4 | ||
| 13.5/27 FP0.0/5 SP28 g EW71 g KH29 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) | 5.2 | ||
| Bananenbrot selbstgemacht, Rezept Chefkoch (130 g) | 3.77 | ||
| Kartoffelpüree Selber kochen (150 g) | 5.7 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) |  |
1.5 | |
| Vegane Mayonaise Mayonaise, Selbstgemacht (1 Portion) | |
3.96 | |
| Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (1 Stück) | 1.14 | ||
| Weisswein trocken (1 Portion) | 1.4 | ||
| schockolade gottlieber (20 g) | 1.98 | ||
| 19.2/27 FP5.5/5 SP43 g EW106 g KH64 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) | 7.15 | ||
| Erdnüsse natur, Naturprodukt (10 g) | 1.25 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Basler Leckerli Echte, Migros (4 Stück) | 2.56 | ||
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (72 g) | 2.88 | ||
| Pizza Rustica Selbstgemacht (72 g) | 2.59 | ||
| Käse kräftig würzig (1 g) | 0.07 | ||
| Käse kräftig würzig (33 g) | 2.34 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (63 g) | 2.65 | ||
| 24.5/27 FP0.0/5 SP52 g EW136 g KH52 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fastenwähe | 5 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Bratwurst (1 Stück) | 5.4 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (50 g) | 2.1 | ||
| Nudelsalat Selbstgemacht (100 g) | 5.2 | ||
| 25.5/27 FP0.0/5 SP41 g EW65 g KH57 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) | 7.15 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Popcorn, gesalzen selbst (30 g) | 2.25 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
| zopf (50 g) | 3 | ||
| Butter Butter, Aldi (12 g) | 1.63 | ||
| Fleischkäse zum aufbacken, Migros (40 g) | 2.04 | ||
| Thomynaise - Mayonnaise Light, Thomy (20 g) | 1.24 | ||
| Käse Tilsiter, K Classic (20 g) | 1.28 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| 25.5/27 FP1.5/5 SP57 g EW118 g KH67 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (6.500 ml) | 0.08 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Grillfleisch mager Schwein (70 g) | 1.47 | ||
| Cordonbleu Meine Metzgerei (60 g) | 3.6 | ||
| Maiskolben gekocht, Naturprodukt (30 g) | |
0.66 | |
| Magenbrot selbstgemacht (2 Stück) | 2.36 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) | 4.2 | ||
| Butter Butter, Aldi (17 g) | 2.31 | ||
| Radieschen frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Brot Graubrot, Bäcker (70 g) | 2.94 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Butter Butter, Aldi (11 g) | 1.5 | ||
| 22.7/27 FP1.0/5 SP54 g EW147 g KH39 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (700 ml) | 9.1 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Ebli (80 g) | 5.68 | ||
| Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (50 g) | 3.2 | ||
| Branchli Cailler (13 g) | 1.44 | ||
| 22.4/27 FP2.8/5 SP52 g EW152 g KH45 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Hüttenkäse natur, Migros (1 Becher) | 3.6 | ||
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (40 g) | 1.92 | ||
| Hobelfleisch Migros (50 g) | 2.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Wassermelone (100 g) | |
0.6 | |
| Chips Red Paprika, Chio (10 g) | 1.08 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (130 g) | 5.46 | ||
| Käse kräftig würzig (20 g) | 1.42 | ||
| Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (50 ml) | 1.75 | ||
| 26.4/27 FP3.1/5 SP86 g EW135 g KH61 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Weggli | 5.5 | ||
| Brot | 4 | ||
| Olivenöl (30 g) | 5.1 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (60 g) | |
0.18 | |
| Aceto Balsamico Bronze, di Modena I.G.P (30 ml) | 1.14 | ||
| Reiswaffeln Honig, dmBio (50 g) | 3.8 | ||
| 27.3/27 FP0.2/5 SP35 g EW128 g KH75 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (350 ml) | 4.55 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (60 g) | |
0.48 | |
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (130 g) | 5.46 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Bratwurst (0.5 Stück) | 2.7 | ||
| Nudeln, gekocht (100 g) | 3.2 | ||
| 24.1/27 FP0.5/5 SP50 g EW139 g KH47 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) | 7.15 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
| 14.0/27 FP0.0/5 SP32 g EW65 g KH31 g Fett |
|||
| 13.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||