Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Susanne
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 91 kg
- Aktuelles Gewicht 85.4 kg
- Zielgewicht 72 kg
BMI
- Start BMI 30.76
- Aktueller BMI 28.87
- Ziel BMI 24.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 820
- Forenbeiträge 1197
- Tagebucheinträge 32173
- Trinktagebucheinträge 1190
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 255
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 233
- Profil Impressionen 19664
Kürzlich besucht von
Profil von ennasus9700
Seit dem 02.09. 2016 bin ich bei MM. Habe bisher 13 kg abgenommen. Hatte vorher schon in Eigenregie mit anderer Ernährungsweise 25 kg abgenommen. ( Am 19. 10. 2015 wog ich noch 116 kg). Im Moment fällt es mir leicht, mich an die Punkte zu halten.Aber ich hab Bammel vor der bevorstehenden Advents- und Weihnachtszeit. Da habe ich letztes Jahr aufgehört zu zählen und es hat bis März gedauert bis ich wieder richtig dabei war. Hoffentlich kann ich diemal mehr Stärke zeigen. 14.10.2017: 77,3 kg !!! D.h. ich habe ein drittel meines Höchstgewichtes abgenommen, oder anders gesagt: ich habe die Hälfte meines jetzigen Gewichts mehr gewogen!!! 16.02.2018: Ziel erreicht! Neues Ziel: 68 kg
Gewichtsverlauf
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (120 g) |  |
2.28 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig (25 g) | 1.75 | ||
| Geriebener Hartkäse nach italienischer Art, Cucina, Aldi (6 g) | 0.57 | ||
| Gouda, gerieben Der Herzhafte, Hofburger (35 g) | 2.52 | ||
| Sahne Gut und Günstig (40 ml) | 2.36 | ||
| Sahne Gut und Günstig (75 ml) | 4.43 | ||
| Magerquark Aldi (100 g) | 1.3 | ||
| YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (207 g) | 2.28 | ||
| Honig Aldi (22 g) | 1.41 | ||
| Kokosraspeln Backfee (14 g) | 1.9 | ||
| Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (190 ml) | 1.52 | ||
| Bacon Aldi (43 g) | 2.54 | ||
| 22.6/27 FP3.0/5 SP53 g EW98 g KH74 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Glutenfrei, enerBio rossmann (104 g) | 7.7 | ||
| Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (370 ml) | 2.96 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (117 g) | |
1.29 | |
| Banane Frischobst (113 g) | |
2.15 | |
| Honig Aldi (36 g) | 2.3 | ||
| Mandeln blanchiert & gehobelt, Belbake (Lidl) (21 g) | 2.6 | ||
| Kokosöl enerBIO (14 g) | 2.52 | ||
| Grand Dessert Double Coffee, Ehrmann (190 g) | 4.37 | ||
| Schokolade Edelbitter 81% Kakao, Choco, Netto (5 g) | 0.61 | ||
| 23.1/27 FP3.4/5 SP28 g EW182 g KH49 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kokosöl enerBIO (25 g) | 4.5 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (21 g) | 3.15 | ||
| Banane Frischobst (117 g) | |
2.22 | |
| Hähnchenschnitzel Natur, Gut POnholz / Netto (150 g) | 3.3 | ||
| butterschmalz Milsani aldi (10 g) | 1.8 | ||
| Sahne Gut und Günstig (81 ml) | 4.78 | ||
| Magerquark Aldi (141 g) | 1.83 | ||
| Kokosraspeln Backfee (13 g) | 1.77 | ||
| Schokolade Edelbitter 81% Kakao, Choco, Netto (11 g) | 1.33 | ||
| Kokosöl enerBIO (13 g) | 2.34 | ||
| 24.8/27 FP2.2/5 SP56 g EW36 g KH107 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||