Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Okt 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 87.1 kg
- Aktuelles Gewicht 100.6 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 31.99
- Aktueller BMI 36.95
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 250
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1284
- Trinktagebucheinträge 112
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 46
- Profil Impressionen 2285
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Profil von SandrawillMeer
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
02. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (158 g) |  |
1.74 | |
| Magerquark natur, Aldi (164 g) | 2.13 | ||
| Beeren Mischung Sauerkirsche, Gut & Günstig Edeka (165 g) | 1.98 | ||
| 4.1/30 FP1.7/6 SP21 g EW37 g KH2 g Fett |
|||
| 25.9 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feine Beerenmischung Beeren mit Sauerkirschen, Gut und Günstig (220 g) | |
2.2 | |
| Ömür Joghurt 3.5 garmo AG (105 g) | 1.47 | ||
| Orangensaft frischgepresst (120 g) | 2.52 | ||
| Pflanzen Creme Mit Butteraroma, Bellasan (2 Teelöffel) | 2.62 | ||
| Kabeljau Filets Pfanne Grill, Frost frisch (125 g) | 1.38 | ||
| Weizenmehl Typ 405, Ja! - Rewe (1 Portion) | 0.67 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Feldsalat Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (0.5 Esslöffel) | 0.83 | ||
| Jodsalz KClassic (1 Portion) | 0 | ||
| Kartoffel Gekocht (234 g) | 3.51 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Mango maracuja schwarzwald sprudel | 1.59 | ||
| 17.4/30 FP3.6/6 SP40 g EW108 g KH43 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Trauben grün, kernlos (170 g) | |
2.38 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (310 g) | |
3.41 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (272 g) | 3.81 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (4 Becher) | 1.8 | ||
| 1 scheibe gouda | 2.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (5 Stück) | 6.75 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (88 g) | |
0.35 | |
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (122 g) | |
0.37 | |
| Spezi Limo/ Cola, Paulaner (330 g) | 2.31 | ||
| Lyoner Metzger (51 g) | 2.3 | ||
| American Sandwich Weizen, Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Antipasti Creme Dattel Feige, Aldi (35 g) | 2.03 | ||
| Pralines Milchcreme, Milka (4 Stück) | 2.51 | ||
| 28.6/30 FP6.5/6 SP75 g EW185 g KH78 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gnocchi | 10.78 | ||
| Champignons Braun (250 g) | |
1 | |
| Olivenöl Aldi (2 TL) | 1.64 | ||
| Zuchini (180 g) | |
0.72 | |
| Bambussprossen Asia (100 g) | 0.2 | ||
| Datteltomaten Tomaten (130 g) | |
0.52 | |
| Feldsalat Naturprodukt (65 g) | |
0.26 | |
| Trauben grün, kernlos (190 g) | |
2.66 | |
| Erdbeeren roh, frisch (180 g) | |
1.08 | |
| Joghurt Natur, Aldi (160 g) | 2.4 | ||
| Hafferknaller 3 stück | 6.24 | ||
| Lyoner Metzger (110 g) | 4.95 | ||
| Rapsöl Aldi (10 ml) | 1.65 | ||
| Essig Weißweinessig, Kühne (25 ml) | 0.13 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (4 Becher) | 1.8 | ||
| 29.8/30 FP6.2/6 SP76 g EW138 g KH97 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Trauben grün, kernlos (230 g) | |
3.22 | |
| Erdbeeren roh, frisch (170 g) | |
1.02 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (140 g) | 1.68 | ||
| 2 hafernaller | 4.16 | ||
| Curry dattel creme 38g | 3 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| Linsen | 3.11 | ||
| Reis gekocht (170 g) | 4.25 | ||
| Saitenwurst (51 g) | 3.06 | ||
| Essig K Classic (20 g) | 0.06 | ||
| Honigmelone (180 g) | |
1.98 | |
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| 20.7/30 FP9.5/6 SP38 g EW241 g KH36 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wrap | 3.7 | ||
| Curry dattel creme | 1.7 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (38 g) | |
0.11 | |
| Emmentaler gerieben | 2.07 | ||
| Gurke Naturprodukt (222 g) | |
0.44 | |
| Datteltomaten Tomaten (90 g) | |
0.36 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (90 g) | |
0.45 | |
| Käsekuchen Bäcker (1 Stück) | 8.25 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| Hähnchen Brustfilet (1 Portion) | 3.15 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Süßes Radler zwiefalter 0,33 | 2.71 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| 23.3/30 FP4.6/6 SP87 g EW151 g KH52 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (73 g) | |
1.31 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (123 g) | |
1.35 | |
| Magerquark natur, Aldi (115 g) | 1.5 | ||
| Honigmelone (162 g) | |
1.78 | |
| 2 Haferknaller | 4.16 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (150 g) | |
1.2 | |
| Gnocchoi 250g | 9.6 | ||
| Weiße riesenbohnen mit Tomatensoße 295g | 4.6 | ||
| Paulaner Spezi Spezi, Paulaner (250 ml) | 1.75 | ||
| Curry creme | 2.19 | ||
| Haferknaller | 2.08 | ||
| 26.8/30 FP5.6/6 SP66 g EW298 g KH13 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.6kg aktualisiert. Jetzt aber wirklich |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| Magerquark natur, Aldi (115 g) | 1.5 | ||
| Haferknaller 2 | 4.16 | ||
| 7.0/30 FP0.0/6 SP48 g EW28 g KH5 g Fett |
|||
| 23.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|