Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jin
- Geschlecht männlich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 87 kg
- Aktuelles Gewicht 97.4 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.07
- Aktueller BMI 32.54
- Ziel BMI 25.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 290
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1134
- Trinktagebucheinträge 62
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 19
- Profil Impressionen 1044
Kürzlich besucht von
Profil von Jin_Ishi
Gewichtsverlauf
12. Mai 2025
11. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (33 g) | 2.44 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (4 Becher) | 2.8 | ||
| Birne Abate Fetel (280 g) |  |
3.08 | |
| Cornichons klein und fein, Spreewaldhof (200 g) | 1.4 | ||
| Mittagessen | 12.67 | ||
| Banane Chiquita (135 g) | |
2.97 | |
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (26 g) | 0.57 | ||
| Chester Schmelzkäse, Jeden Tag (25 g) | 1.45 | ||
| Feta light | 2.79 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (50 g) | 5.4 | ||
| 32.2/34 FP6.0/7 SP60 g EW248 g KH74 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (4 Becher) | 2.8 | ||
| Bierschinken Schinken, Wolf (25 g) | 0.83 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Mittagessen | 17 | ||
| Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (20 g) | 0.4 | ||
| Müller Joghurt mit Mascarpone | 3.67 | ||
| Ramen | 10.32 | ||
| 36.3/34 FP0.0/7 SP101 g EW181 g KH67 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Brötchen Weizen, Aldi (166 g) | 9.46 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (63 g) | 1.39 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Pommes McDonalds (106 g) | 6.36 | ||
| Fischstäbchen | 5.49 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (160 g) | |
0.96 | |
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (31 g) | 2.29 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (50 g) | 5.4 | ||
| 34.5/34 FP1.0/7 SP65 g EW220 g KH67 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (67 g) | 3.48 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Bierschinken Schinken, Wolf (27 g) | 0.89 | ||
| Kartoffelsalat creme fraiche, Lidl (300 g) | 12 | ||
| Wiener Wiener, Hofmeier (150 g) | 8.4 | ||
| 26.2/34 FP0.0/7 SP38 g EW77 g KH93 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (41 g) | 2.05 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (31 g) | 2.29 | ||
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (136 g) | 7.07 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Weintrauben, rot (280 g) | |
3.92 | |
| Mittagessen | 15 | ||
| 29.2/34 FP3.9/7 SP60 g EW203 g KH62 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (132 g) | 6.86 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (27 g) | 1.35 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (32 g) | 2.37 | ||
| Radieschensalat | 2.35 | ||
| Weintrauben, rot (260 g) | |
3.64 | |
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (10 Stück) | 0.58 | ||
| Birne Abate Fetel (280 g) | |
3.08 | |
| Mittagessen | 15 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| 34.0/34 FP6.7/7 SP59 g EW280 g KH71 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (27 g) | 1.35 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (57 g) | 4.22 | ||
| Banane Chiquita (160 g) | |
3.52 | |
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (10 Stück) | 0.58 | ||
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (57 g) | 2.96 | ||
| Brötchen Weizen, Aldi (73 g) | 4.16 | ||
| Brownie Dr. Oetker (70 g) | 6.72 | ||
| 21.4/34 FP3.5/7 SP39 g EW165 g KH51 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (24 g) | 1.2 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (104 g) | |
1.25 | |
| Birne Abate Fetel (290 g) | |
3.19 | |
| Mochi Erdnuss | 1.72 | ||
| Mittagessen | 9 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Wiener Wiener, Hofmeier (200 g) | 11.2 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| 28.6/34 FP4.4/7 SP64 g EW117 g KH96 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (15 g) | 0.75 | ||
| Mittagessen | 16.3 | ||
| Mochi Erdnuss | 0.86 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Bier Pils, Radeberger (2 Portion) | 8 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (34 g) | 0.75 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (70 g) | 7.56 | ||
| 39.7/34 FP0.0/7 SP53 g EW178 g KH65 g Fett |
|||
| -5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (30 g) | 1.5 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (22 g) | 2.38 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Kartoffeln | 3.15 | ||
| Spinat | 2.88 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (73 g) | 3.8 | ||
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (64 g) | 3.33 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (30 g) | 2.22 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (60 g) | 1.32 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (30 g) | 1.5 | ||
| 30.7/34 FP0.0/7 SP81 g EW122 g KH77 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (30 g) | 2.22 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (27 g) | 0.59 | ||
| Mochi Sesam | 1.88 | ||
| Banane Chiquita (160 g) | |
3.52 | |
| Mittagessen | 11.74 | ||
| Wiener Wiener, Hofmeier (100 g) | 5.6 | ||
| Buttertoast KornMühle (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (20 g) | 0.4 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (20 g) | 0.44 | ||
| 28.2/34 FP3.5/7 SP70 g EW165 g KH75 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (144 g) | 7.49 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (30 g) | 1.5 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (30 g) | 2.22 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (4 Becher) | 2.8 | ||
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (7 Stück) | 0.4 | ||
| Pizza Diavolo (Salami, Paprika, Peperoni, Zwiebel), Wagner (1 Packung) | 16.8 | ||
| Bier Pils, Radeberger (1500 ml) | 12 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (60 g) | 6.48 | ||
| 49.7/34 FP0.0/7 SP75 g EW243 g KH89 g Fett |
|||
| -15.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (144 g) | 7.49 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (31 g) | 0.68 | ||
| Bierschinken Schinken, Wolf (43 g) | 1.42 | ||
| Banane Chiquita (160 g) | |
3.52 | |
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (10 Stück) | 0.58 | ||
| Lakritze | 0.4 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| RedBull Zero Calories RedBull (1 Dose) | 0 | ||
| Mittagessen | 8.5 | ||
| Ramen | 10.32 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (30 g) | 3.24 | ||
| 34.0/34 FP3.5/7 SP68 g EW287 g KH57 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenkernbrot -, Lidl (144 g) | 7.49 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (62 g) | 1.36 | ||
| Fisherman's Friend Mint Mint, Fisherman (7 Stück) | 0.4 | ||
| Lakritze | 0.4 | ||
| Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (45 g) | 1.98 | ||
| Mittagessen | 14.78 | ||
| Zwiebeln roh (60 g) | |
0.36 | |
| Tomaten frisch (125 g) | |
0.5 | |
| Gurke Naturprodukt (175 g) | |
0.35 | |
| Romanasalat Naturprodukt (185 g) | |
0.56 | |
| Salatöl | 1.56 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| 30.8/34 FP1.8/7 SP95 g EW202 g KH47 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (32 g) | 2.37 | ||
| Bierschinken | 0.95 | ||
| Tafelbrötchen Aldi (77 g) | 4.39 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (120 g) | |
1.44 | |
| Banane Chiquita (141 g) | |
3.1 | |
| Mittagessen | 17.14 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| Tomaten frisch (125 g) | |
0.5 | |
| Zwiebeln roh (62 g) | |
0.37 | |
| Gurke Naturprodukt (350 g) | |
0.7 | |
| Salatöl | 1.76 | ||
| Romanasalat Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (30 g) | 3.24 | ||
| 33.9/34 FP6.4/7 SP63 g EW275 g KH73 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Bierschinken | 0.95 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (145 g) | |
1.74 | |
| Trauben - Rot Kernlos (186 g) | |
2.6 | |
| Mittagessen | 11.22 | ||
| Mochi Sesam | 1.88 | ||
| Tafelbrötchen Aldi (77 g) | 4.39 | ||
| Wiener Wiener, Hofmeier (100 g) | 5.6 | ||
| Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (2 Portion) | 0.8 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (60 g) | 6.48 | ||
| 34.1/34 FP4.3/7 SP51 g EW232 g KH84 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (27 g) | 0.59 | ||
| Mc Chicken Classic, McDonalds (1 Stück) | 8.89 | ||
| Pommes groß Mc Donalds (0.66 Portion) | 5.74 | ||
| Mayonnaise McDonalds (1 Pck.) | 2.8 | ||
| Mayonnaise McDonalds (1 Pck.) | 2.8 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (28 g) | 0.62 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (30 g) | 2.22 | ||
| Gurke Naturprodukt (185 g) | |
0.37 | |
| Tomaten frisch (75 g) | |
0.3 | |
| Paprika rot frisch (96 g) | |
0.86 | |
| Romanasalat Naturprodukt (50 g) | |
0.15 | |
| Zwiebeln roh (44 g) | |
0.26 | |
| Salatöl | 1.76 | ||
| Clarkys Kartoffel Chips Paprika, Netto (2 Portion) | 5.4 | ||
| 36.3/34 FP1.9/7 SP65 g EW165 g KH105 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Eier Größe M (100 g) | 3.1 | ||
| Lätta (6 g) | 0.41 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (113 g) | |
1.36 | |
| Lasagne Bolognese, Mamma Mia / Netto (350 g) | 10.5 | ||
| Banane Chiquita (120 g) | |
2.64 | |
| Buttertoast KornMühle (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (66 g) | 4.88 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (55 g) | 1.21 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Romanasalat Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Tomaten frisch (100 g) | |
0.4 | |
| Zwiebeln roh (50 g) | |
0.3 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Salatöl | 1.42 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (30 g) | 0.6 | ||
| 28.9/34 FP6.3/7 SP94 g EW172 g KH74 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Weichkäse 60%, Jean Luc / Netto (25 g) | 1.75 | ||
| Mittagessen | 15.66 | ||
| Banane Chiquita (125 g) | |
2.75 | |
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Weintrauben, rot (2.43 Portion) | |
3.4 | |
| Buttertoast KornMühle (3 Scheibe) | 3.97 | ||
| Prosciutto Cotto kochschinkenxxx, Aldi (100 g) | 2.2 | ||
| Käse | 4.33 | ||
| 32.0/34 FP6.2/7 SP90 g EW281 g KH48 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Lieblingswurst Champignon-Schinkenwurst, Wolf (20 g) | 1 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| Mittagessen | 19.5 | ||
| Salatöl | 1.24 | ||
| Wiener Wiener, Hofmeier (100 g) | 5.6 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (20 g) | 0.44 | ||
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Chipsletten Paprika, Lorenz (1 Portion) | 3.27 | ||
| Salat | |
2 | |
| 35.1/34 FP2.0/7 SP67 g EW124 g KH119 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttertoast KornMühle (1 Scheibe) | 1.33 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2.5 Becher) | 1.75 | ||
| Mittagessen | 13.36 | ||
| Extra Fleisch | 4.34 | ||
| Salatöl | 2.48 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| Gurke Naturprodukt (7 Portion) | |
0.7 | |
| Romanasalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Kaffee mit Milch 3,5 % (2 Becher) | 1.4 | ||
| wolke mamor, Dr. Oetker (1 Stück) | 6 | ||
| 37.1/34 FP1.0/7 SP79 g EW192 g KH89 g Fett |
|||
| -3.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|