Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 03. Okt 1953
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 99.5 kg
- Aktuelles Gewicht 100.7 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 33.63
- Aktueller BMI 34.04
- Ziel BMI 27.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 155
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1031
- Trinktagebucheinträge 109
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 66
- Profil Impressionen 437
Kürzlich besucht von
Profil von Walrus
Gewichtsverlauf
31. Mai 2025
30. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit 15% Roggen, Harry-Brot (74 g) | 3.55 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Sülze | 0.9 | ||
| Leberwurst | 1.29 | ||
| 7.3/31 FP0.0/6 SP19 g EW50 g KH10 g Fett |
|||
| 23.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit 15% Roggen, Harry-Brot (152 g) | 7.3 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Schweinebraten | 0.64 | ||
| Lachsschinken | 2.48 | ||
| Kiwi Gold Frischobst (0.5 Stück) |  |
0.53 | |
| Gurke Naturprodukt (27 g) | |
0.05 | |
| 12.0/31 FP0.6/6 SP27 g EW103 g KH11 g Fett |
|||
| 19.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit 15% Roggen, Harry-Brot (103 g) | 4.94 | ||
| milkana schmelzkäse leicht Milkana (19 g) | 0.63 | ||
| Rohschinken light, K-classic (22 g) | 0.62 | ||
| Schweinebraten | 0.56 | ||
| Weizenbrötchen mit 15% Roggen, Harry-Brot (40 g) | 1.92 | ||
| Sülze | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Joghurt Natur, Elinas - griechische Art, Hochwald Foods GmbH (2 Becher) | 6.9 | ||
| Kartoffel Püree komplett, Pfanni (212 g) | 2.33 | ||
| blumenkohl gegart (529 g) | |
2.12 | |
| Fleisch | 8.08 | ||
| Dessertsoße Vanille, K-Classic (80 ml) | 1.84 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Himbeeren frische Ernte, Garten (67 g) | |
0.6 | |
| 28.7/31 FP8.1/6 SP70 g EW249 g KH54 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.7kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit 15% Roggen, Harry-Brot (102 g) | 4.9 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| milkana schmelzkäse leicht Milkana (34 g) | 1.12 | ||
| Salami | 3.6 | ||
| Rohschinken light, K-classic (34 g) | 0.95 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (241 g) | |
0.72 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (160 g) | 2.24 | ||
| Fleisch | 3.95 | ||
| Soße | 1.13 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Soße | 1.64 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (155 g) | 2.17 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (210 g) | |
0.63 | |
| 23.3/31 FP5.1/6 SP74 g EW220 g KH22 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit 15% Roggen, Harry-Brot (73 g) | 3.5 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Salami | 1.52 | ||
| Miram | 0.9 | ||
| Gurke Naturprodukt (34 g) | |
0.07 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (78 g) | |
0.31 | |
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Joghurt Natur, Elinas - griechische Art, Hochwald Foods GmbH (1 Becher) | 3.45 | ||
| Hähnchenpfanne m. Reis | 19 | ||
| 29.9/31 FP4.9/6 SP55 g EW239 g KH57 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|