Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Birte
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 90.8 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 37.42
- Aktueller BMI 30.34
- Ziel BMI 25.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 410
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 12721
- Trinktagebucheinträge 8
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 180
- Profil Impressionen 2293
Kürzlich besucht von
Profil von Bier-Tee
Gewichtsverlauf
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 1.02 | ||
| Nüsse | 1.9 | ||
| Sultaninen gut und günstig (20 g) | 1.26 | ||
| Milch | 0.95 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (69 g) | 3.52 | ||
| Feta | 2.25 | ||
| Döner | 4.37 | ||
| Nüsse | 1.98 | ||
| Nuggets | 5.9 | ||
| Pommes | 3.76 | ||
| Ketchup | 0.54 | ||
| M&m | 2.56 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP38 g EW281 g KH19 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch | 0.96 | ||
| Marmelade | 0.72 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (1 Scheibe) | 0.16 | ||
| Brötchen | 5.45 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (4 g) | 0.58 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (15 g) | 0.75 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (10 g) | 0.5 | ||
| Marmelade | 0.34 | ||
| Steak | 8.35 | ||
| Brötchen | 1.23 | ||
| Würstchen | 3.7 | ||
| Brötchen | 3.96 | ||
| Salat | 3.23 | ||
| Joghurt | 2.13 | ||
| 32.1/30 FP0.0/6 SP16 g EW32 g KH144 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (63 g) | 3.21 | ||
| Parmesan | 0.48 | ||
| Cappuccino | 1.72 | ||
| Gries | 3.75 | ||
| Curry | 5.92 | ||
| Twix White, Mars (0.5 Packung) | 1.15 | ||
| 16.2/30 FP0.0/6 SP22 g EW133 g KH18 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (69 g) | 3.52 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (29 g) | 1.45 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (23 g) | 0.3 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (32 g) | 1.63 | ||
| Nutella Ferrero (12 g) | 1.3 | ||
| Milch | 0.9 | ||
| Mandeln | 1.61 | ||
| Brot | 5.83 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (13 g) | 1.94 | ||
| Köse | 1.4 | ||
| 19.9/30 FP0.0/6 SP22 g EW110 g KH49 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch | 0.98 | ||
| 1.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 5.96 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (13 g) | 1.94 | ||
| Käse | 3.84 | ||
| Riegel | 4.49 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Protein | 0.75 | ||
| Chiasamen Diverse (4 g) | 0.36 | ||
| Magerquark gut und günstig (60 g) | 0.84 | ||
| Reis | 8 | ||
| 29.8/30 FP0.0/6 SP71 g EW133 g KH67 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandeln | 1.86 | ||
| Brötchen | 5.25 | ||
| FK | 0.86 | ||
| Käse | 1.91 | ||
| Marmelade | 0.55 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (53 g) | 1.86 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (11 g) | 0.14 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Jogjurt | 0.83 | ||
| Magerquark gut und günstig (35 g) | 0.49 | ||
| Eis | 4.77 | ||
| Brot | 4.03 | ||
| Tzaziki | 1.57 | ||
| Gyros | 1.1 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (32 g) | 1.63 | ||
| Eis | 3.78 | ||
| 31.7/30 FP0.0/6 SP85 g EW104 g KH85 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 0.69 | ||
| Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (23 g) | 1.38 | ||
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (7 g) | 0.81 | ||
| Milch | 1.04 | ||
| Brötchen | 4.16 | ||
| Fk | 1.51 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (2 Scheibe) | 0.31 | ||
| 9.9/30 FP0.0/6 SP12 g EW75 g KH16 g Fett |
|||
| 20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
| Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (14 g) | 0.84 | ||
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (5 g) | 0.58 | ||
| Nüsse | 1.7 | ||
| Joghurt | 0.28 | ||
| Schoki | 1.27 | ||
| Milch | 0.89 | ||
| Schoki | 0.58 | ||
| Ei gekocht (49 g) | 1.52 | ||
| Kaffee | 2.8 | ||
| FK | 1.16 | ||
| Brot | 2.89 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (13 g) | 0.17 | ||
| Bun | 4.79 | ||
| Hack | 5.16 | ||
| Käse | 1.96 | ||
| Wurst | 3.7 | ||
| 33.2/30 FP0.0/6 SP77 g EW188 g KH61 g Fett |
|||
| -3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (462 g) | 6.47 | ||
| Magarine Sonnenblumen, Ja! - Rewe (14 g) | 2.02 | ||
| Magarine Sonnenblumen, Ja! - Rewe (9 g) | 1.3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (48 g) | 1.3 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Magerquark gut und günstig (60 g) | 0.84 | ||
| Milch | 1.36 | ||
| Chiasamen Diverse (4 g) | 0.36 | ||
| Protein | 0.75 | ||
| Mandwln | 1.74 | ||
| Brot | 2.4 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (65 g) | 3.32 | ||
| Köse | 1.54 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) | 0.89 | ||
| Wurdt | 0.56 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (39 g) | 1.99 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Nutella Ferrero (21 g) | 2.27 | ||
| 33.5/30 FP0.0/6 SP52 g EW212 g KH65 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 5.14 | ||
| Brötchen | 2.81 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Frischkäse Bio, Rewe (60 g) | 3.12 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (2 Scheibe) | 0.31 | ||
| Bergkäse Rewe (1 Portion) | 4.2 | ||
| Brötchen | 4.37 | ||
| Gedeckter Apfelkuchen Coppenrath & Wiese (50 g) | 2.35 | ||
| Lauge | 2.51 | ||
| Frischkäse Bio, Rewe (20 g) | 1.04 | ||
| Räucherlaxxs vegan REWE (1 Scheibe) | 0.16 | ||
| Puten Zwiebel Mett Oster Meier (30 g) | 0.81 | ||
| Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
| Spekulatius-Glück Spekulatiuscreme, Rewe - Feine Welt (1 Esslöffel) | 2.3 | ||
| 32.0/30 FP0.0/6 SP60 g EW65 g KH121 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 0.88 | ||
| Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (19 g) | 1.14 | ||
| Fladenbrot | 5.16 | ||
| Tzaziki | 1.68 | ||
| Hivken | 2.33 | ||
| Pommes | 2.55 | ||
| Brot | 5.61 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Wurdt | 0.56 | ||
| Käse | 1.47 | ||
| 22.9/30 FP0.0/6 SP9 g EW114 g KH70 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 2.8 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (30 g) | 2.16 | ||
| Milch | 0.76 | ||
| Obst | 0.46 | ||
| Bun | 4.78 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Käse grill | 6.6 | ||
| Käse | 3.92 | ||
| Milch | 1.27 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) | 0.31 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (73 g) | 3.72 | ||
| Sonnenblumenöl Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (30 g) | 2.34 | ||
| 32.5/30 FP0.0/6 SP55 g EW145 g KH87 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln Gesalzen, dm Bio (2 Scheibe) | 1.02 | ||
| FK | 1.07 | ||
| Magerquark gut und günstig (55 g) | 0.77 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Chiasamen Diverse (4 g) | 0.36 | ||
| Pistazie (14) | 1.58 | ||
| 8.4/30 FP0.0/6 SP28 g EW56 g KH7 g Fett |
|||
| 21.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2025
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bagle | 4.26 | ||
| FK | 1.07 | ||
| 5.3/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark gut und günstig (48 g) | 0.67 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Chiasamen Diverse (4 g) | 0.36 | ||
| Pistazie | 1.58 | ||
| Protein | 0.76 | ||
| Milch | 1.26 | ||
| Milch | 1 | ||
| 9.2/30 FP0.0/6 SP28 g EW60 g KH10 g Fett |
|||
| 20.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark gut und günstig (60 g) | 0.84 | ||
| Chiasamen Diverse (4 g) | 0.36 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Zimt Protein | 0.74 | ||
| Milch | 1.24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (10 g) | 0.61 | ||
| 10.1/30 FP0.0/6 SP31 g EW65 g KH11 g Fett |
|||
| 19.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||