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Allgemeines

E-Mail romantika1000@yahoo.de
Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

Wiegetag Montag
Körpergröße 1.66 m
Startgewicht 127.5 kg
Aktuelles Gewicht 103 kg
Zielgewicht 95 kg

BMI

Start BMI 46.27
Aktueller BMI 37.38
Ziel BMI 34.48

Tägliche Punkte

Freipunkte 29 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 575
Forenbeiträge 1
Tagebucheinträge 9895
Trinktagebucheinträge 954
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 1
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 111
Profil Impressionen 4168

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Profil von romantika1000

Geht Doch!!!!!!!!!

Gewichtsverlauf

15. Mai 2025

14. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Bruzzler Geflügel, Wiesenhof (50 g)		2.3
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Kohlrouladen Kaufland (1 Stück)		5.4
Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion)		4.6
High Protein Banane, Ehrmann (1 Becher)		3
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe)		6.6
Bruschetta Tomate, Basilikum, Rapsöl, Feinkost Popp Kaufland (75 g)		1.35
27.2/29 FP0.0/6 SP61 g EW94 g KH78 g Fett
1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe)		6.6
Kochschinken K-Classic (3 Portion)		1.51
Erbsensuppe mit Würstchen, Ja! - Rewe (400 g)		8.4
Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion)		4.6
21.1/29 FP0.0/6 SP56 g EW89 g KH48 g Fett
7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Frikadelle Selbst gemacht (100 g)		3.8
Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion)		4.6
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (1 Scheibe)		3.3
High Protein Ehrmann, Erdbeere (1 Becher)		2.2
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück)		4.2
Kochschinken K-Classic (2 Portion)		1.01
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Duplo Ferrero (1 Riegel)		2
28.9/29 FP0.0/6 SP83 g EW98 g KH81 g Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

10. Mai 2025

09. Mai 2025

08. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (2 Becher)		7.83
Latte Macchiato mit 1,5%iger Milch (200 ml)		1.4
Baguette Salami, Tip (125 g)		6
15.2/29 FP0.0/6 SP31 g EW79 g KH35 g Fett
13.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Gedeckter Apfelkuchen Coppenrath & Wiese (100 g)		4.7
High Protein Caffe Latte mit Koffein, Ehrmann (1 Flasche)		2.75
Bruzzler Geflügelbratwurst extra würzig, Wiesenhof (50 g)		2.3
9.7/29 FP0.0/6 SP30 g EW47 g KH20 g Fett
19.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Mai 2025

05. Mai 2025

04. Mai 2025

03. Mai 2025

02. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück)		3.5
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück)		2.76
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
High Protein Caffe Latte mit Koffein, Ehrmann (1 Flasche)		2.75
12.9/29 FP0.0/6 SP38 g EW95 g KH12 g Fett
16.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Kotlett Schwein (150 g)		5.1
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (75 ml)		1.43
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (200 g)		0.6
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion)		4.6
Kotlett Schwein (150 g)		5.1
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
24.1/29 FP0.6/6 SP80 g EW69 g KH71 g Fett
4.9 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Apr 2025

29. Apr 2025

28. Apr 2025

27. Apr 2025

26. Apr 2025

25. Apr 2025

24. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Gyros (allgemein) (300 g)		12.3
Zaziki Apostels (100 g)		2.2
High Protein Ehrmann, Erdbeere (1 Becher)		2.2
Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion)		4.6
25.2/29 FP0.0/6 SP85 g EW64 g KH77 g Fett
3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Stutenkerl (83 g)		4.98
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (2 Becher)		7.83
Stutenkerl (83 g)		4.98
17.8/29 FP0.0/6 SP27 g EW123 g KH36 g Fett
11.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Apr 2025

Ernährung		Punkte
High Protein Vanilla Mousse, Ehrmann (200 g)		3
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Gyros (allgemein) (200 g)		8.2
Zaziki Apostels (100 g)		2.2
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Geramont mit Skyr (90 g)		5.04
30.2/29 FP0.0/6 SP102 g EW75 g KH91 g Fett
-1.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

17. Apr 2025

16. Apr 2025

15. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
joghurt 1,5%, gut und günstig (500 g)		6
Himbeeren gezuckert, Rewe Beste Wahl (145 g)		2.47
12.4/29 FP0.0/6 SP35 g EW77 g KH18 g Fett
16.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (70 g)		2.87
Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher)		3.92
Kochschinken K-Classic (1 Portion)		0.5
Hüftsteak Rind, Aldi (200 g)		4
Almette Leicht Kräuter 7% Fett, Almette (50 g)		1.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml)		1.8
Big Choc Vanille, Gut und Güstig (120 g)		5.52
Bockwürstchen in zarter Eigenhaut, Gut Ponholz (100 g)		4.2
24.0/29 FP0.0/6 SP87 g EW87 g KH59 g Fett
5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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