Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 28. Okt 2000
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.79 m
- Startgewicht 78 kg
- Aktuelles Gewicht 75.9 kg
- Zielgewicht 69 kg
BMI
- Start BMI 24.34
- Aktueller BMI 23.69
- Ziel BMI 21.53
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 164
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 147
Kürzlich besucht von
Profil von LeniWilmink
Gewichtsverlauf
05. Jun 2025
04. Jun 2025
03. Jun 2025
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.9kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| berliner marmelade puderzucker, bäcker (1 Stück) | 3.9 | ||
| 3.9/29 FP0.0/6 SP5 g EW26 g KH8 g Fett |
|||
| 25.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körnerbrot Körner, Rewe (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| Pflanzen Margarine Rela (1 Portion) | 0.72 | ||
| Hagelslag melk Vollmilch/melk, Markant (1 Portion) | 1.82 | ||
| Pflanzen Margarine Rela (1 Portion) | 0.72 | ||
| Hagelslag melk Vollmilch/melk, Markant (1 Portion) | 1.82 | ||
| 7.7/29 FP0.0/6 SP5 g EW33 g KH14 g Fett |
|||
| 21.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mai 2025
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haribo Starmix, Haribo (1 Portion) | 6.8 | ||
| Körnerbrot Körner, Rewe (1 Scheibe) | 2.6 | ||
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.1 Packung) | 0.72 | ||
| Spagetti Combino/Lidl (240 g) | 16.8 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (1 Portion) | 0.42 | ||
| 27.3/29 FP0.0/6 SP40 g EW261 g KH6 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tender Nuss, Milka (1 Riegel) | 3.15 | ||
| Müsliriegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gletscherkrone Aldi (1 Riegel) | 1.9 | ||
| Chili-Cheese Nuggets Schmelzkäsezubereitung mit Chilis, im Teigmantel, Culinea (Lidl) (2 Portion) | 12.75 | ||
| Corny | 4 | ||
| Erdbeerquark selbstgemacht (1 Portion) | 1.6 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) |  |
0.3 | |
| Sylter Liebe würzig & fein, Gut & Günstig (0.5 Portion) | 3.15 | ||
| 26.6/29 FP0.3/6 SP36 g EW129 g KH73 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Tiefgekühlt, Penny (1 Stück) | 3.74 | ||
| Katjes Lakritz, Katjes (6 Stück) | 1.63 | ||
| Nektarine (1 Portion) | |
1.2 | |
| Spinatpizza Spinat, aldi (2 halbe Pizza) | |
14.34 | |
| Müsliriegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gletscherkrone Aldi (1 Riegel) | 1.9 | ||
| Remoulade Jeden Tag (2 Portion) | 3.6 | ||
| 10.9/29 FP15.5/6 SP39 g EW180 g KH47 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsebrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 6.3 | ||
| 6.3/29 FP0.0/6 SP12 g EW54 g KH11 g Fett |
|||
| 22.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Remoulade Jeden Tag (1 Portion) | 1.8 | ||
| Käseaufschnitt Gut und Günstig (1 Scheibe) | 2.38 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (0.5 Stück) | 1.75 | ||
| Hagelslag melk Vollmilch/melk, Markant (1 Portion) | 1.82 | ||
| Planzen Margarine Gut & Günstig (1 Scheibe) | 0.86 | ||
| Planzen Margarine Gut & Günstig (1 Scheibe) | 0.86 | ||
| Rote Schorle Apfel, Hand zu Hand (1 Portion) | 0.5 | ||
| 13.5/29 FP0.3/6 SP21 g EW73 g KH32 g Fett |
|||
| 15.5 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Remoulade Jeden Tag (1 Portion) | 1.8 | ||
| Gurke Naturprodukt (0.5 Portion) | |
0.05 | |
| Fuze Tea Grüner Tee Limette Minze, Coca Cola (200 ml) | 0.8 | ||
| Gewürz Ketchup Curry, delikato (2 Esslöffel) | 1.05 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (160 g) | 5.12 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
| Gewürz Ketchup Curry, delikato (1 Esslöffel) | 0.53 | ||
| Zartbitterschokolade Netto (1 Stück) | 0.42 | ||
| Zartbitterschokolade Netto (1 Stück) | 0.42 | ||
| Zartbitterschokolade Netto (1 Stück) | 0.42 | ||
| Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Orient Plaza (1 Portion) | 8.75 | ||
| Yogurette Ferrero (1 Riegel) | 1.37 | ||
| 27.4/29 FP0.4/6 SP38 g EW219 g KH37 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.1 Packung) | 0.72 | ||
| Erdbeerkuchen vom Blech, Bäcker (1 Stück) | 5.4 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) | 1.95 | ||
| Chunky Flavour Stracciatella, More Nutrition (1 Portion) | 0.19 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion) | 3.3 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Remoulade Jeden Tag (1 Portion) | 1.8 | ||
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.1 Packung) | 0.72 | ||
| Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (5 Stück) | 3.88 | ||
| Schokoeier Nugat, Aldi (1 Stück) | 2.12 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (70 g) | 0.91 | ||
| Chunky Flavour Stracciatella, More Nutrition (1 Portion) | 0.19 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 28.2/29 FP3.0/6 SP59 g EW207 g KH46 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.2 Packung) | 1.44 | ||
| Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Orient Plaza (1 Portion) | 8.75 | ||
| Mc Flurry | 7 | ||
| Chicken Nuggets 9er, McDonalds (1 Packung) | 7.35 | ||
| 28.0/29 FP0.0/6 SP65 g EW177 g KH45 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezeln zum aufbacken, Gut & Günstig (1 Stück) | 3.83 | ||
| Nimm 2 Lollis Orange-Zitronen, Apfel-Limette, Brombeere-Schwarze Johannisbeere, Storck (1 Portion) | 7.6 | ||
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) | 1.4 | ||
| Baguettes Gut und Günstig (70 g) | 3.43 | ||
| Vegetarische Würstchen Vegetaria (auf der Basis von Soja- und Weizenprotein), Eyckeler & Malt (4 Würstchen) | 5.25 | ||
| 23.9/29 FP0.0/6 SP45 g EW199 g KH23 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezeln zum aufbacken, Gut & Günstig (1 Stück) | 3.83 | ||
| Coco Fleur Kokoskekse Lambertz (Penny) (2 Stück) | 1.08 | ||
| Slush Eisgetränk (slushi) Waldmeister (500 g) | 5 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) | 8.7 | ||
| Majonnaise Delikato (1 Portion) | 1.37 | ||
| Slush Eisgetränk (slushi) Waldmeister (1 Becher) | 2 | ||
| 22.0/29 FP0.0/6 SP17 g EW196 g KH31 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kuchen Rhabarber, Selbstgemacht (1 Stück) | 4.23 | ||
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (1 Stück) | 14 | ||
| Slush Eisgetränk (slushi) Waldmeister (2 Becher) | 4 | ||
| 22.2/29 FP0.0/6 SP38 g EW161 g KH39 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Streusel Milchschokolade, Puda (15 g) | 1.38 | ||
| Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Orient Plaza (1 Portion) | 8.75 | ||
| Schokolade Kuhflecken, Milka (0.25 Riegel) | 0.54 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Slush Eisgetränk (slushi) Waldmeister (1 Becher) | 2 | ||
| Kartoffelchips gesalzen, Line (Penny) (50 g) | 4.8 | ||
| 21.0/29 FP0.0/6 SP28 g EW172 g KH26 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aufbackbrötchen Baguettbrötchen, Aldi (1 Stück) | 2.55 | ||
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.1 Packung) | 0.72 | ||
| Saft Multi frisch gepresst, selbstgemacht (300 ml) | |
2.7 | |
| Marmorette Bourbon-Vanille-Pudding mit Schokosplits-Sahne, Dr. Oetker (1 Becher) | 2.8 | ||
| Backcamembert mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain (250 g) | 15 | ||
| Kuchen Rhabarber, Selbstgemacht (1 Stück) | 4.23 | ||
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (50 g) | 2 | ||
| Yoguberries Joghurt, Katjes (1 Portion) | 1.58 | ||
| 28.9/29 FP2.7/6 SP51 g EW175 g KH72 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Saft Multi frisch gepresst, selbstgemacht (450 ml) | |
4.05 | |
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.1 Packung) | 0.72 | ||
| Milchreis | 2.28 | ||
| Lakritz naturell, Terrasana (1 Stück) | 0.04 | ||
| Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Orient Plaza (1 Portion) | 8.75 | ||
| Skyr Natur, Arla (200 g) | 1.8 | ||
| Chunky Flavour Stracciatella, More Nutrition (1 Portion) | 0.19 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Möhren roh, frisch (1 Portion) | |
0.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Marmorette Bourbon-Vanille-Pudding mit Schokosplits-Sahne, Dr. Oetker (1 Becher) | 2.8 | ||
| 20.8/29 FP6.3/6 SP56 g EW198 g KH33 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Vegetarische Fleischwurst Gutfried (0.1 Packung) | 0.72 | ||
| Möhren roh, frisch (0.5 Portion) | |
0.3 | |
| Apfel Braeburn (1 Stück) | |
1 | |
| Wassermelone (2 Portion) | |
3 | |
| Pfannkuchen selbstgemacht (3 Stück) | 11.7 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) | 0.96 | ||
| Gurkensalat selbst (1 Portion) | |
0.9 | |
| Knödel halb & halb, Gut und Günstig (4 Portion) | 6.8 | ||
| Skire | 1.2 | ||
| Honing mosterd dressing Honig - Senf, Remia (1 Portion) | 0.92 | ||
| Möhren roh, frisch (0.6 Portion) | |
0.36 | |
| 25.0/29 FP5.6/6 SP46 g EW281 g KH28 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Tiefgekühlt, Penny (2 Stück) | 7.48 | ||
| Saft Multi frisch gepresst, selbstgemacht (100 ml) | |
0.9 | |
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| Gurkensalat selbst (1 Portion) | |
0.9 | |
| Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Orient Plaza (1 Portion) | 8.75 | ||
| Gemüselasagne mit gegrilltem Gemüse, Mama Mancini (Aldi) (300 g) | 10.5 | ||
| Wassermelone (2 Portion) | |
3 | |
| 28.4/29 FP4.8/6 SP51 g EW253 g KH48 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Verschicke eine Freundschaftseinladung. |
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Tiefgekühlt, Penny (1 Stück) | 3.74 | ||
| Knäckebrot Leinsamen, Alnatura (2 Scheibe) | 1.28 | ||
| Knäckebrot Leinsamen, Alnatura (1 Scheibe) | 0.64 | ||
| Butter Gesalzen, Keergarden (3 Portion) | 3.09 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Saft Multi frisch gepresst, selbstgemacht (100 ml) | |
0.9 | |
| Asiasauce Thai Chili Sanchon Thai Chili, Sanchon (40 g) | 1.12 | ||
| Reis nicht gekocht (65 g) | 4.55 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (60 g) | 0.96 | ||
| Garnelen Classic, Costa (115 g) | 1.61 | ||
| Gemüsemischung Asiatische Art, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Apfel Braeburn (100 g) | |
1 | |
| 22.8/29 FP1.9/6 SP60 g EW148 g KH44 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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