Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Feb 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 74 kg
- Aktuelles Gewicht 67.2 kg
- Zielgewicht 64 kg
BMI
- Start BMI 23.36
- Aktueller BMI 21.21
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 580
- Trinktagebucheinträge 24
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 31
- Profil Impressionen 819
Kürzlich besucht von
Profil von schimmelreiter
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salzstangen (20 Stück) | 1.56 | ||
| Toastbrot American, Aldi (3 Stück) | 5.81 | ||
| 7.4/24 FP0.0/5 SP12 g EW66 g KH5 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
09. Apr 2025
08. Apr 2025
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (200 g) | 2.6 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) |  |
0.55 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (20 g) | 1.68 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) | 0.94 | ||
| Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (140 g) | 5.6 | ||
| Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (140 g) | 5.6 | ||
| 17.6/24 FP0.6/5 SP51 g EW146 g KH8 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 69.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (2 Stück) | 6.86 | ||
| Forellenfilets Wacholder geräuchert, Friedrichs (50 g) | 1.25 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Erdbeermarmelade Erdbeer, Kaufland (20 g) | 0.98 | ||
| Vegane Leberwurst granoVita (1 Portion) | 1.44 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) | 1.95 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (30 g) | 2.52 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| 20.9/24 FP2.3/5 SP72 g EW132 g KH34 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) | 5.04 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| 6.9/24 FP0.0/5 SP19 g EW59 g KH2 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
25. Mär 2025
24. Mär 2025
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
17. Mär 2025
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 7.04 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (1 Portion) | 1.3 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) | 0.96 | ||
| Lachs Norwegischer Räucherlachs, Laschinger / Lidl (1 Portion) | 2.59 | ||
| 15.2/24 FP0.0/5 SP40 g EW106 g KH19 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||