Avatar von 09Marina1988

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Sep 1988

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 100.05 kg
  • Aktuelles Gewicht 108.65 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.87
  • Aktueller BMI 38.96
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 7
  • Tagebucheinträge 1538
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 51
  • Profil Impressionen 1081

Kürzlich besucht von

Profil von 09Marina1988

Gewichtsverlauf

16. Apr 2025

15. Apr 2025

Ernährung Punkte
Erdnussbutter 3.6
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (61 g) 2.99
Obst Sonderpunkte 5
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (16 g) 0.78
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
9.5/33
FP5.0/7
SP32 g
EW103 g
KH22 g
Fett
23.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (71 g) 3.48
Creme 3.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Mittag 10.3
Eis 4.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
Choko 2.4
Brot Sonderpunkte 8.1
Aufstrich 5.3
31.5/33
FP8.1/7
SP92 g
EW276 g
KH64 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (82 g) 4.02
Wurst 4.6
Käse 5.4
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (29 g) 1.42
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (30 g) 1.47
Abend 13.5
Obst Sonderpunkte 4.5
31.9/33
FP4.5/7
SP74 g
EW277 g
KH52 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.65kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Käse 1.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Laugenstangen zum Aufbacken, Gut & Günstig (1 Stück) 5
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Knoppers Storck (1 Stück) 2.73
Trinken 2.3
Erdnussbutter 5.3
Brot 4
23.8/33
FP0.0/7
SP44 g
EW165 g
KH38 g
Fett
9.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Obst Sonderpunkte 3
Eis 4.4
Mittag 14.2
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (423 g) Sonderpunkte 2.54
21.9/33
FP5.5/7
SP65 g
EW228 g
KH33 g
Fett
11.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (75 g) 1.65
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Mittah Sonderpunkte 16.6
Cappu 2.1
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (519 g) Sonderpunkte 3.11
Brötchen Weizen, Bäcker (110 g) 5.5
Butter 0.8
Käse 3
Marmelade 1
15.8/33
FP19.7/7
SP73 g
EW326 g
KH23 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (63 g) 1.39
Milch 1,5 % Fett, diverse (208 ml) 1.87
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (70 g) 3.43
Mittag 15.9
König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (29 g) 1.31
König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (128 g) 5.76
Butter 0.8
Käse 1.3
Wurst Sonderpunkte 1.9
31.8/33
FP1.9/7
SP78 g
EW276 g
KH29 g
Fett
1.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (84 g) 4.96
Butter 3.5
Mozzarella Mini - Classico, Aldi (1 Portion) 1.47
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (36 g) 0.79
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (39 g) 0.86
11.6/33
FP0.0/7
SP26 g
EW73 g
KH20 g
Fett
21.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kuchen 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Brezel Bäcker (100 g) 5.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Smothie 4.1
23.5/33
FP0.0/7
SP52 g
EW172 g
KH30 g
Fett
9.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2025

Ernährung Punkte
Smotie Sonderpunkte 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Mittag 12
Cappuccino 2.2
Eis 4.3
Brot 8.8
Käsefleischwurst Höll (57 g) 3.31
Butter 2
Wurst Sonderpunkte 0.8
34.0/33
FP4.8/7
SP91 g
EW66 g
KH149 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (330 ml) 2.97
Frühstück 13.1
Cola Coca Cola (200 ml) 1.6
17.7/33
FP0.0/7
SP42 g
EW139 g
KH19 g
Fett
15.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2025

Ernährung Punkte
Backfischstäbchen Iglo (4 Stück) 5.6
Birne (220 g) Sonderpunkte 2.42
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (36 g) 0.79
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Schweinekamm Metzger (250 g) 8.5
15.9/33
FP2.4/7
SP72 g
EW68 g
KH43 g
Fett
17.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Cappu 3
Keks 6
10.5/33
FP0.0/7
SP35 g
EW56 g
KH21 g
Fett
22.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (77 g) 3.85
Butter 0.9
Käse 1.5
Wurst 0.4
6.6/33
FP0.0/7
SP12 g
EW68 g
KH2 g
Fett
26.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

30. Mär 2025

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Sondey Knusperschnitte Lidl (1 Stück) 2.65
Mittag 9.5
Schoko 4.9
Cappu 2.2
Brot 8.3
Buttrr 1.5
Wurst 0.6
Gurke Sonderpunkte 0.7
Ei gekocht (120 g) Sonderpunkte 3.72
31.2/33
FP7.0/7
SP88 g
EW184 g
KH88 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (150 g) 7.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (87 ml) 0.78
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Butter 3.2
Mittag Sonderpunkte 10
12.8/33
FP10.0/7
SP50 g
EW200 g
KH12 g
Fett
17.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.75kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mittag Sonderpunkte 17.9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Bohlsener Vital Dinkelmischbrot, Bohlsener Mühle (100 g) 4.5
Butter 2.5
Kaffee 1
9.4/33
FP17.9/7
SP56 g
EW213 g
KH32 g
Fett
12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Bohlsener Vital Dinkelmischbrot, Bohlsener Mühle (130 g) 5.85
Bohlsener Vital Dinkelmischbrot, Bohlsener Mühle (50 g) 2.25
Butter 1.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Suppe 2
Knoppers Storck (2 Stück) 5.45
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) 1.08
Abend Sonderpunkte 14.8
19.8/33
FP14.8/7
SP60 g
EW232 g
KH62 g
Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Laugenbrezel, Bäcker (147 g) 8.38
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (100 g) 2.2
Mittag Sonderpunkte 12
Laugenbrezel Laugenbrezel, Bäcker (85 g) 4.85
15.4/33
FP12.0/7
SP52 g
EW256 g
KH14 g
Fett
12.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Mittag 6.3
Birne (227 g) Sonderpunkte 2.5
Bauernmildes Weizenmischbrot Grafschafter (33 g) 1.62
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Kuchen 6.8
16.2/33
FP2.5/7
SP33 g
EW204 g
KH13 g
Fett
16.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

22. Mär 2025

21. Mär 2025

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
Birne (177 g) Sonderpunkte 1.95
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Bauernmildes Weizenmischbrot Grafschafter (20 g) 0.98
Probieren 2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (100 g) 2.2
Maiswaffeln 0.4
Mittag 17
Veggiefanten Sweetland (2 Stück) 1.16
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Brot 5.6
Butter 1.3
Wurst 0.9
Wurst Sonderpunkte 1.6
Veggiefanten Sweetland (1 Stück) 0.58
32.9/33
FP4.1/7
SP59 g
EW365 g
KH27 g
Fett
0.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot 2.9
Butter 0.7
Wursz 0.9
Käse 1.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (95 g) 2.09
Kiwi frisch, Naturprodukt (104 g) Sonderpunkte 1.25
Veggiefanten Sweetland (6 Stück) 3.47
Milch 1,5 % Fett, diverse (60 ml) 0.54
Veggiefanten Sweetland (2 Stück) 1.16
Mittag Sonderpunkte 16.7
13.5/33
FP18.0/7
SP37 g
EW293 g
KH19 g
Fett
8.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung Punkte
Mittag 16
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
17.4/33
FP0.0/7
SP50 g
EW87 g
KH37 g
Fett
15.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Ernährung Punkte
Mittag 23
23.0/33
FP0.0/7
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
10.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2025

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