Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 96.6 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.23
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 25241
- Trinktagebucheinträge 1533
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 238
- Profil Impressionen 2628
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) |  |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 11.1/28 FP4.5/6 SP37 g EW79 g KH28 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Weintrauben (200 g) | |
2.6 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ei gekocht (80 g) | 2.48 | ||
| 16.8/28 FP7.1/6 SP78 g EW119 g KH38 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Weintrauben (200 g) | |
2.6 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 16.1/28 FP8.7/6 SP87 g EW134 g KH32 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Kartoffelbrötchen Bäcker (80 g) | 2.88 | ||
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (70 g) | 4.27 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (60 g) | 2.34 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| 13.9/28 FP4.5/6 SP49 g EW100 g KH28 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 12.7/28 FP4.5/6 SP45 g EW79 g KH34 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 11.1/28 FP4.5/6 SP37 g EW79 g KH28 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) | 3.47 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (300 g) | 3.9 | ||
| Beeren Mischung Sauerkirsche, Gut & Günstig Edeka (300 g) | 3.6 | ||
| 22.7/28 FP6.1/6 SP91 g EW140 g KH45 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| 10.2/28 FP4.5/6 SP33 g EW83 g KH25 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) | 3.47 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) | 1.98 | ||
| Gurke Naturprodukt (115 g) | |
0.23 | |
| Dressing Honig & Senf, Knorr (90 g) | 3.42 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (500 g) | 6.5 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (2 Scheibe) | 1.05 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 29.6/28 FP6.4/6 SP144 g EW139 g KH65 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Gurke Naturprodukt (120 g) | |
0.24 | |
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) | 1.98 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (86 g) | 3.27 | ||
| Weintrauben, rot (360 g) | |
5.04 | |
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (300 g) | 6 | ||
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (350 g) | 7 | ||
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (200 g) | 4 | ||
| 34.8/28 FP9.8/6 SP263 g EW155 g KH55 g Fett |
|||
| -10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|