Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 35.01
- Aktueller BMI 31.51
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 580
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 24434
- Trinktagebucheinträge 1778
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 216
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 100
- Profil Impressionen 2911
Kürzlich besucht von
Profil von Gabriele893
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (75 g) | 1.73 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (80 ml) | 0 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (146 g) | 6.57 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (77 g) | 5.54 | ||
| Magarine Weight Watchers (23 g) | 0.76 | ||
| 17.9/26 FP0.0/5 SP43 g EW102 g KH33 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mai 2025
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (80 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (56 g) | 2.52 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (30 g) | 2.16 | ||
| Mehrkornbrot Krone (37 g) | 1.7 | ||
| Quaese Harzkäse, Loose (50 g) | 1.25 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) |  |
0.1 | |
| Magarine Weight Watchers (13 g) | 0.43 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (196 g) | |
2.16 | |
| 13.0/26 FP2.3/5 SP41 g EW102 g KH19 g Fett |
|||
| 13.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (55 g) | 2.48 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (31 g) | 2.29 | ||
| Radieschen frisch (68 g) | |
0.2 | |
| Gurke Naturprodukt (70 g) | |
0.14 | |
| Rucola frisch (16 g) | |
0.1 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (174 g) | |
0.7 | |
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| 10.8/26 FP1.1/5 SP39 g EW73 g KH16 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (31 g) | 2.05 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (304 g) | 3.95 | ||
| Gurke Naturprodukt (104 g) | |
0.21 | |
| Spinat Rahm, Lidl (200 g) | 1.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
| 17.6/26 FP0.2/5 SP65 g EW109 g KH19 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfeffersalami Gut und Günstig (18 g) | 1.15 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (200 g) | 2.8 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Roggenbrötchen Bäckerei (65 g) | 2.86 | ||
| Magarine Weight Watchers (18 g) | 0.59 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (20 g) | 1.48 | ||
| chilikäse rewe (39 g) | 2.73 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (142 g) | |
0.57 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (182 g) | 2.37 | ||
| 18.9/26 FP0.6/5 SP60 g EW114 g KH31 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee schwarz (120 ml) | 0 | ||
| Milch fettarm, Dehlwes (240 g) | 2.16 | ||
| Mehrkornbrot (68 g) | 3.2 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Gouda mittelalt 48%, Tip (16 g) | 1.15 | ||
| Magerquark Edeka (40 g) | 0.52 | ||
| Tomaten frisch (133 g) | |
0.53 | |
| Tassimo Latte Macchiato Baileys, Jacobs (260 g) | 1.56 | ||
| Tassimo Latte Macchiato Baileys, Jacobs (280 g) | 1.68 | ||
| Banane Frischobst (131 g) | |
2.49 | |
| Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (250 g) | 5.5 | ||
| gegrillter grüner Spargel essigsaurem Aufguss, Deluxe (300 g) | 3.3 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) | 5.6 | ||
| Kartoffelcreme Popp Salatkönig (300 g) | 14.7 | ||
| 42.3/26 FP3.0/5 SP107 g EW221 g KH98 g Fett |
|||
| -16.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|