Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Mär 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 70 kg
- Aktuelles Gewicht 65 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 24.51
- Aktueller BMI 22.76
- Ziel BMI 21.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 415
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4630
- Trinktagebucheinträge 293
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 51
- Profil Impressionen 2635
Kürzlich besucht von
Profil von Doelschi
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
02. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (5 Scheibe) | 2.1 | ||
| 2.9/25 FP0.0/5 SP4 g EW26 g KH1 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (92 g) | 4.23 | ||
| Schweinebraten traditionell, Aldi (38 g) | 0.99 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (1 Scheibe) | 1 | ||
| 7.1/25 FP0.0/5 SP22 g EW49 g KH6 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (3 Scheibe) | 1.26 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (3 Scheibe) | 1.26 | ||
| 2.5/25 FP0.0/5 SP4 g EW22 g KH1 g Fett |
|||
| 22.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (80 g) | 4.08 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (1 Scheibe) | 1 | ||
| Marmelade Himbeer, selbstgemacht (15 g) | 0.42 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| 6.3/25 FP0.0/5 SP12 g EW57 g KH4 g Fett |
|||
| 18.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (69 g) | 3.52 | ||
| Banane Frischobst (128 g) |  |
2.43 | |
| Weintrauben (158 g) | |
2.05 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (169 g) | 2.03 | ||
| Gnocchi Rewe (175 g) | 5.25 | ||
| spargel-pasta mit schinken, maggi (140 g) | 2.66 | ||
| Nudeln Buitoni (124 g) | 8.68 | ||
| 23.0/25 FP4.5/5 SP42 g EW258 g KH16 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (70 g) | 3.22 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Weintrauben (133 g) | |
1.73 | |
| Banane Frischobst (108 g) | |
2.05 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (156 g) | 1.87 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Spargel Schinken Pasta Maggi Fix, Eigen (270 g) | 4.59 | ||
| 20.1/25 FP5.4/5 SP41 g EW198 g KH33 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Marmelade Kirsche, Zentis (15 g) | 0.68 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (76 g) | 3.5 | ||
| Avocado Naturprodukt (20 g) | |
0.64 | |
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (2 Scheibe) | 2 | ||
| 7.0/25 FP0.6/5 SP16 g EW52 g KH11 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade Kirsche, Zentis (15 g) | 0.68 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (76 g) | 3.5 | ||
| Avocado Naturprodukt (38 g) | |
1.22 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.2 | |
| Weintrauben hell, Lidl (100 g) | |
1.3 | |
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (200 g) | 3.2 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (95 g) | 4.37 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (168 g) | 5.88 | ||
| 18.5/25 FP5.6/5 SP51 g EW152 g KH39 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Unsere Goldstücke - Weltmeisterbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (78 g) | 4.6 | ||
| Avocado Naturprodukt (26 g) | |
0.83 | |
| Gekochtes Ei Max (58 g) | 1.57 | ||
| Frosta tagliatelle Wildlachs, Frosta (370 g) | 7.03 | ||
| 13.2/25 FP0.8/5 SP36 g EW72 g KH29 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mai 2025
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade Alnatura (2 Tl) | 0.96 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (1 Scheibe) | 0.42 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) | 2.5 | ||
| Avocado Naturprodukt (25 g) | |
0.8 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (321 g) | 10.27 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (200 g) | 3.6 | ||
| 18.6/25 FP0.8/5 SP25 g EW144 g KH31 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (6 Scheibe) | 2.52 | ||
| Avocado Naturprodukt (15 g) | |
0.48 | |
| Quäse Mild, Loose (25 g) | 0.63 | ||
| Avocado Naturprodukt (20 g) | |
0.64 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (84 g) | |
0.5 | |
| Banane Frischobst (96 g) | |
1.82 | |
| Joghurt Laktosefrei 1,5 %, Schwarzwaldmilch Freiburg (190 g) | 2.09 | ||
| Tortillas Classic, Mike Mitchells, Penny (64 g) | 3.9 | ||
| Tomaten fein passierte, Edeka (70 g) | |
0.35 | |
| Geflügel Salami Light, Wiltmann (50 g) | 2.45 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
| Light Käseaufschnitt Edamer, Tilsiter, Maasdamer, Linessa, Lidl (85 g) | 4.42 | ||
| Giotto Haselnuss, Ferrero (9 Stück) | 4.88 | ||
| 22.5/25 FP3.8/5 SP77 g EW112 g KH60 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Guacamole classic, Solpuro (18 g) | 0.61 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (82 g) | 3.77 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| fleischwurst geflügel, Aldi güldenhof (55 g) | 2.2 | ||
| 8.3/25 FP0.0/5 SP16 g EW51 g KH14 g Fett |
|||
| 16.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Avocado Naturprodukt (13 g) | |
0.42 | |
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| Avocado Naturprodukt (26 g) | |
0.83 | |
| Quäse Mild, Loose (34 g) | 0.85 | ||
| Banane Frischobst (131 g) | |
2.49 | |
| Weintrauben, rot (100 g) | |
1.4 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (180 g) | 2.16 | ||
| Gnocchi DI Patate, Cucina / Aldi (285 g) | 8.55 | ||
| Spinatsoße Mit Creme leicht, Marlen (150 g) | 1.8 | ||
| 15.9/25 FP5.1/5 SP34 g EW179 g KH17 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (5 Scheibe) | 2.1 | ||
| Guacamole classic, Solpuro (45 g) | 1.53 | ||
| Nektarine (160 g) | |
1.92 | |
| 3.6/25 FP1.9/5 SP5 g EW39 g KH8 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mai 2025
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (53 g) | 2.65 | ||
| Avocado Naturprodukt (25 g) | |
0.8 | |
| Gekochtes Ei Max (60 g) | 1.62 | ||
| 4.3/25 FP0.8/5 SP12 g EW30 g KH10 g Fett |
|||
| 20.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nektarine (160 g) | |
1.92 | |
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade Alnatura (2 Tl) | 0.96 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (56 g) | 2.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (29 g) | |
0.93 | |
| Bandnudeln gekocht (220 g) | 6.6 | ||
| Soße zu Geflügel, Knorr (300 g) | 2.4 | ||
| 13.6/25 FP2.8/5 SP23 g EW147 g KH14 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) | 5 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (280 g) | |
1.4 | |
| Avocado Naturprodukt (60 g) | |
1.92 | |
| Banane Frischobst (93 g) | |
1.77 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (93 g) | |
0.56 | |
| Joghurt Laktosefrei 1,5 %, Schwarzwaldmilch Freiburg (138 g) | 1.52 | ||
| Maccaroni Bofrost (204 g) | 6.53 | ||
| Hühnersuppe selbst (300 ml) | 4.8 | ||
| Goldhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (50 g) | 5.45 | ||
| 23.3/25 FP5.6/5 SP89 g EW181 g KH56 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||