Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 16. Aug 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 95 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.32
- Aktueller BMI 27.78
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6620
- Trinktagebucheinträge 61
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 197
- Profil Impressionen 1858
Kürzlich besucht von
Profil von Gloimi
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Geramont Klassik 60% Fett i.Tr., Geramont (70 g) | 5.04 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (250 g) | 5.75 | ||
| 19.0/32 FP0.0/6 SP67 g EW89 g KH37 g Fett |
|||
| 13.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Erdbeere, Milbona (1000 g) | 11 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (40 g) | 3.04 | ||
| 19.4/32 FP0.0/6 SP108 g EW99 g KH16 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Gnocchi | 20 | ||
| 25.5/32 FP0.0/6 SP209 g EW97 g KH5 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lasagne Bolognese, Primana Pasta (300 g) | 9.9 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (60 g) | 2.7 | ||
| Emmentaler Aldi (60 g) | 4.5 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Gouda Gut und Billig (30 g) | 2.13 | ||
| 30.7/32 FP0.0/6 SP63 g EW163 g KH69 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Reis gekocht (320 g) | 8 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (550 g) | 17.6 | ||
| 31.1/32 FP0.0/6 SP78 g EW241 g KH22 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Reis gekocht (400 g) | 10 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
| Croissants Nuss-Nougat-Creme, Maitre Jean Pierre; Lidl (1 Stück) | 4.7 | ||
| 24.2/32 FP0.0/6 SP97 g EW138 g KH18 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2025
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (60 g) | 4.56 | ||
| Fleischwurst Metzger (70 g) | 4.2 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
| Nutella Ferrero (30 g) | 3.24 | ||
| 26.8/32 FP0.0/6 SP88 g EW128 g KH54 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Couscous gekocht (500 g) | 12 | ||
| 17.5/32 FP0.0/6 SP62 g EW148 g KH4 g Fett |
|||
| 14.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Fleischwurst Metzger (50 g) | 3 | ||
| Gouda Gut und Billig (30 g) | 2.13 | ||
| Marmeladenbrot | 3 | ||
| 23.2/32 FP0.0/6 SP83 g EW116 g KH41 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Reis gekocht (300 g) | 7.5 | ||
| Reis gekocht (300 g) | 7.5 | ||
| 20.5/32 FP0.0/6 SP57 g EW160 g KH2 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.6kg aktualisiert. |
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (1000 g) | 11 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (120 g) | 5.4 | ||
| Salami Penny Feine Kost (35 g) | 2.45 | ||
| Allgäuer Emmenthaler 45% Fett i. Tr. mit Rohmilch hergestellt Edeka (35 g) | 2.66 | ||
| 21.5/32 FP0.0/6 SP117 g EW97 g KH24 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (400 g) | 12.8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| 21.0/32 FP0.0/6 SP76 g EW129 g KH25 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (400 g) | 12.8 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (100 g) | 4.5 | ||
| Fleischwurst Metzger (60 g) | 3.6 | ||
| 26.4/32 FP0.0/6 SP79 g EW173 g KH36 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (500 g) | 16 | ||
| Gouda Gut und Billig (30 g) | 2.13 | ||
| Keks | 7 | ||
| 30.6/32 FP0.0/6 SP99 g EW200 g KH36 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Arla (450 g) | 6.75 | ||
| Hähnchen Brustfilet (200 g) | 4.2 | ||
| Wrap Wrap Weizen natur, real (1.5 Scheibe) | 4.35 | ||
| Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (200 g) |  |
3.8 | |
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (50 g) | 2.75 | ||
| 18.0/32 FP3.8/6 SP107 g EW85 g KH34 g Fett |
|||
| 14.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert. |
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (500 g) | 5.5 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (450 g) | 14.4 | ||
| Gouda Gut und Billig (50 g) | 3.55 | ||
| 23.4/32 FP0.0/6 SP78 g EW140 g KH32 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (500 g) | 6 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (300 g) | 13.5 | ||
| Brokkoli (500 g) | |
3.5 | |
| 19.5/32 FP3.5/6 SP92 g EW172 g KH8 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||