Heute habe ich mich gefreut, weil...

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  • silvia175
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  • 16. Jan 2013 13:23

  • @ rovena... doch Ich nehme über nacht zu. :D  ich habe an sylvester und zwar direkt sylvester 2 kilo zugenommen... die blieben auch ein paar tage...aber wenn du meinst das es nicht am nächsten tag drauf ist ( verdammt! illusion zerstört ).. stelle ich mich lieber die nächsten tage nicht drauf ;-) und hoffe das es sonntag noch genauso aussieht ;-)

     

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  • Rovena
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  • 16. Jan 2013 13:08

  • @Silvia: man nimmt ja nicht über Nacht zu. Klar zeigt die Waage schonmal an wenn man tags zuvor sehr viel gegessen hat, das liegt aber dann eher am  Gewicht der Mahlzeit als an den Kalorieen.  Ein einmaliger Ausrutscher führt auch nicht sofort dazu das man kiloweise zunimmt, ich glaub dann hätten wir doch noch wesentlich mehr Übergewichtige in Deutschland. Und grad in deinem fall wäre es auch gestern quatsch gewesen noch zu versuchen die Punkte einzuhalten, da wärst du ja bei verhungert. Die Mischung mag eine Kalorieenbombe sein, aber sättigt ja nicht den ganzen Tag. Insofern hast du es schon richtig gemacht vernünftig zu Mittag zu essen, da brauchst du dich auch nicht für schämen. (genauso wenig wie für die Schaumküsse. Das ist ja das tolle hier an diesem Programm: man darf alles essen, und eine einmalige Sünde ist nicht gleich ein Weltuntergang. 

     

    Also kein schlechtes Gewissen mehr, und beim nächsten "Ausrutscher" (oder einfach mal punktefreier oder Schlemmertag) keine Panik. Es ist "erlaubt". 

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  • silvia175
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  • 16. Jan 2013 11:26

  • hatte gestern ja die kalorienbombe schlechthin zu mir nehmen müssen ( zuckertest, gluccosesirup 300 ml ca 19 pkt) leider hab ich das erst nach meinem guten mittag gelesen. und weil es dann eh egal war hab ich am nachmittag noch  (schäm :-( )  4schaumküsse gegessen . so... also trotzallem ich  kurz vor meiner periode  bin und  ich schon frühstück hinter mir hab... puh ( hab ich mich auf die waage gestellt, total bekoppt) aber siehe DA ???100 gramm weniger??? yeah!! hab mich zur sicherhheit NICHT nochmal draufgestellt. ist ja motivierender :)

    also die gestrige panik völlig umsonst und heute gehts eben ganz normal weiter :) schönen tag euch allen.

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  • MaryPoppins
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  • 16. Jan 2013 11:15

  • luftvogel: super, weiter so!

    anamaus: dir schonmal eine entspannte massage!

    und nathanael: drück die daumen für die wohnungsbesichtigung!

    ich freu mich, wieder in meinen 4 wänden zu sein, wo ich wieder voll durchstarten kann mit viel gemüse und obst :-) außerdem hat gestern endlich wieder mein training angefangen - juhu!

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  • anamaus33
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  • 16. Jan 2013 11:09

  • ich heute Massagen verschrieben bekommen habe, man da freu ich mich schon drauf!!!!

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  • Nathanael
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  • 16. Jan 2013 09:19

  • ich endlich ne wohnungsbesichtigung habe nacher. übers gewicht weniger. aber die aussicht auf ne tolle wohnung ist super :)

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  • Luftvogel
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  • 16. Jan 2013 09:11
  • .... der heimliche Blick auf die Waage heute eine schöne 88,5 angezeigt hat :)
    Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte mal so 'leicht' war :)
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  • Jeanie
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  • 16. Jan 2013 07:16

  • "Life was not meant to be easy", hat schon Churchill gesagt. Mit Unterstützung ist es schöner abzunehmen, und wenn man dann "was" sieht, das spornt einen doch an, oder?

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  • Gothic-Girl
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  • 15. Jan 2013 22:24

  • @jeanie ..ja stimmt...eigentlich müßte ich nun einige  kilos weniger haben aber so leicht ist es dann doch net*g*

    Ja doch erkannt schon:) Aber es fiel ihr gleich auf weil mein Gesicht schmaler geworden ist. Aber meine Mama und besonders meine Tochter (die übrigens rank und schlank ist) unterstützen mich auch ganz ganz toll bei meinem Abnehmen.

    @Nathanael...ja denk ich auch das wenn man jemand etwas länger nicht sieht, das es dann doch etwas stärker auffällt als wenn man denjenigen tgl sieht.

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  • Nathanael
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  • 15. Jan 2013 19:15

  • @Gothic-Girl.

    Toll das deine Tochter das gesehen hat :) fällt wohl doch dann richtig auf wenn man sich eine Weile nicht sah :)

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  • Jeanie
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  • 15. Jan 2013 19:10

  • Ja, also, da ist Dir ein Stein vom Herzen gefallen. Schön. Und gut, dass Dich Deine Tochter noch erkannt hat.......

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  • Gothic-Girl
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  • 15. Jan 2013 17:36

  • @ Jeanie und Monalisa...danke euch. Ja bin sehr erleichtert. Heut durfte Papa aus der Klinik und es sich gut aus. Auge hat sich gut erholt, OP scheint also geholfen zu haben.

    Und ich freu mich auch sehr, weil meine Tochter mir heute gesagt hat das man sieht das ich abgenommen habe:) Sie hat mich ca 3 Wochen nicht gesehn und konnt das dann sehr gut einschätzen:)

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  • kruemel2009
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  • 15. Jan 2013 17:23

  • ... ich mich dazu aufgerafft habe Walken zu gehen.

    Bin im dicksten Schnee 50 min. gelaufen (ca. 3,5 km). Hab dabei leider nur dreiviertel meiner üblichen Strecke geschafft (brauche ich ohne Schnee ca 1 std.).

    Aber mir war wichtiger nicht auf die Nase zu fallen... :-)

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  • RoteZora
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  • 15. Jan 2013 16:19

  • ...weil ich grad duschen war und mir einbilde, gemerkt zu haben, dass mein bauch schon weniger geworden ist :D

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  • Jeanie
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  • 15. Jan 2013 16:13

  • Ja, das ist sicher so und eine Belohnung für Deine Mühe, oder?

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  • Shamshel
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  • 15. Jan 2013 15:38

  • Ich war heute zu meiner halbjährigen Kontrolle beim Diabetologen.
    Die Ärztin meinte, dass meine Werte inzwischen so gut, dass ich theoretisch nicht mehr unter die Kategorie Diabetiker falle.
    Klar muss ich trotzdem immer zur Kontrolle, denn die Veranlagung ist ja nun mal da.

    Freu mich aber, denn letztendlich ist dies sicher auch meiner Abnahme zu verdanken

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  • Rovena
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  • 15. Jan 2013 15:26

  • Mein Paket ist da *freu*

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  • Nathanael
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  • 15. Jan 2013 13:43

  • ...weil ich ordentlich frühstücken und mittagessen konnte, papp satt bin und das ohne schlechtes gewissen...dank der tatsache alles im "blick" zu haben :)

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  • Gwendolyn
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  • 15. Jan 2013 13:41

  • ... ich jetzt seit einer Woche wieder ganz aktiv und fleissig alles abwiege und knapp 3 kg in der ersten Woche abgenommen hab =)

     

    Habe mir dann heute eine Jeans in der Größe 42 gekauft....sitzt zwar noch etwas eng , aber ist ja stretch und passt ansonsten echt gut...eeendlich keine Größe 44 mehr *Juhu*

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  • Jeanie
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  • 14. Jan 2013 19:42

  • ..weil ich heute Abend ein leckeres Nudelgericht gegessen habe und mich sauwohl fühle.