Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jun 1968
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 61.5 kg
- Zielgewicht 58.5 kg
BMI
- Start BMI 21.14
- Aktueller BMI 20.31
- Ziel BMI 19.32
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 620
- Forenbeiträge 21
- Tagebucheinträge 4910
- Trinktagebucheinträge 104
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 12
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 206
- Profil Impressionen 4470
Kürzlich besucht von
Profil von chica
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (50 g) | 0.4 | ||
| 1.9/23 FP0.0/5 SP3 g EW15 g KH2 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quarkzubereitung mit Leinöl, Apfel und Walnüssen | 9.54 | ||
| 9.5/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 61.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) | 0.65 | ||
| Haferdrink zuckerfrei Natur, dm Bio (150 g) | 1.2 | ||
| Speisequark Magerstufe, reich an Eiweiß, BioBio (150 g) | 2.1 | ||
| Leinöl Diverse (20 g) | 3.58 | ||
| Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (20 g) | 2.66 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Sahne Gut und Günstig (20 ml) | 1.18 | ||
| Rohrzucker Nordzucker (6 g) | 0.48 | ||
| 11.8/23 FP3.5/5 SP26 g EW62 g KH44 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||