Profil von Aileen05

Ernährung		Punkte
Rügenwalder Hauchgenuss Typ Schinken, Rügenwalder (23 g)		0.67
0.7/26 FP0.0/5 SP4 g EW1 g KH1 g Fett
25.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Violife Scheiben Gouda, Violife (1 Scheibe)		1.14
Proteinbrötchen Airfryer 3 stk		8
Rama Margarine, Rama (1 Portion)		1.06
Gurke Naturprodukt (40 g)		0.08
Banane Grand Nain (80 g)		1.44
----------------------------		0
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse)		0
Moelk Hafer Barista, Moelk GmbH (15 ml)		0.18
------------------------------		0
karamalz classic, karamalz (750 ml)		6.75
----------------------------------------		0
Körner Balance Sandwich, Harry (2 Scheibe)		3.88
Mozzarella Milbona (1 Packung)		6.13
Sonnenblumenöl Classic, Kaufland (5 ml)		0.83
Salatherzen Romana (2 Portion)		0.6
Cherrytomaten Naturprodukt (100 g)		0.3
Champignons braun, Naturprodukt (150 g)		0.45
---------------------------------		0
Wassermelone (532 g)		3.19
28.0/26 FP6.1/5 SP59 g EW243 g KH60 g Fett
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Proteinbrötchen Airfryer 3 stk		12
Gurke Naturprodukt (100 g)		0.2
Tomate roh, Naturprodukt (100 g)		0.4
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (1 Portion)		0.21
Rama Margarine, Rama (10 g)		1.06
Champignon braun (40 g)		0.12
---------------------------------		0
Kaffee schwarz (1 Tasse)		0
Moelk Hafer Barista, Moelk GmbH (15 ml)		0.18
-----------------------------------		0
13.2/26 FP0.9/5 SP13 g EW58 g KH45 g Fett
12.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Kaffee schwarz (1 Tasse)		0
Moelk Hafer Barista, Moelk GmbH (15 ml)		0.18
Magnesium + Kalium Citrat Blutorange-Granatapfel, Doppelherz (1 Packung)		0.01
wasser still, kaufland (250 ml)		0
------------------------------------------		0
Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (3 Scheibe)		5.42
Frischkäse Goldessa der sahnige, Milbona (56 g)		2.8
Nektarine (60 g)		0.72
Radieschen frisch (100 g)		0.3
Gurke Naturprodukt (100 g)		0.2
-----------------------------------		0
Räuchertofu Taifun (100 g)		3.5
Gurke Naturprodukt (60 g)		0.12
Nori Blätter Japan, Bamboo Garden (1 Blatt)		0.5
Avocado Naturprodukt (50 g)		1.6
Sushireis gekocht (3 Portion)		6.9
Sojasauce hell, Lien Ying (2 Portion)		0.3
-----------------------------------------		0
Salatherzen Romana (1 Portion)		0.3
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück)		0.64
Champignon braun (100 g)		0.3
Zwiebel Rot (100 g)		0.5
Mozzarella Milbona (1 Packung)		6.13
25.2/26 FP5.2/5 SP70 g EW166 g KH58 g Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Vollkornbrot, Bäckerfrisch Vollkorn, Harry (3 Scheibe)		5.29
Leberwurst vegan, Edeka (2 Aufstrich)		1.1
Weichkäse Fleur Rouge legere, Lidl (1 Stück)		0.65
williams christ birne (1 Stück)		0.7
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück)		1.06
Gurke Naturprodukt (100 g)		0.2
Rama Margarine, Rama (2 Portion)		2.12
------------------------------------		0
9.2/26 FP2.0/5 SP15 g EW73 g KH21 g Fett
16.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.