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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Jun 1963

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 106 kg
  • Aktuelles Gewicht 93 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 37.56
  • Aktueller BMI 32.95
  • Ziel BMI 24.09

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 23634
  • Trinktagebucheinträge 2428
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 30
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 211
  • Profil Impressionen 5091

Kürzlich besucht von

Profil von papmam

Gewichtsverlauf

16. Apr 2025

15. Apr 2025

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffel Gekocht (120 g) 1.8
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Olivenöl (16 g) 2.72
Schlemmerfilet Italiano Iglo (145 g) 2.32
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (50 g) 2
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Rosenbrötchen Edeka (80 g) 3.92
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (30 g) 1.44
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (76 g) 1.82
Peanuts Choco, Waldbaur (45 g) 4.59
21.4/28
FP2.6/6
SP55 g
EW132 g
KH46 g
Fett
6.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2025

12. Apr 2025

11. Apr 2025

10. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (275 g) 4.13
Dicke Bohnen tiefgefroren, Edeka (300 g) Sonderpunkte 7.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (180 ml) 1.62
Apfel Gala (150 g) Sonderpunkte 1.5
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (14 g) 1.01
Hummus klassisch mit Tahin, selbstgemacht (30 g) 1.14
Kartoffel Gekocht (150 g) 2.25
Dicke Bohnen tiefgefroren, Edeka (200 g) Sonderpunkte 4.8
10.2/28
FP13.5/6
SP73 g
EW161 g
KH10 g
Fett
10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
kohlrabi gegart (250 g) Sonderpunkte 1
Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (30 g) 0.63
Fischstäbchen Ocean Trader, Lidl (110 g) 4.07
Kartoffel Gekocht (120 g) 1.8
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (49 g) 1.96
Humus Natur, Ofterdinger Aldi (25 g) 1.45
Soft-Tomaten Rapunzel (25 g) Sonderpunkte 0.73
Mozzarella 8,5% Fett, Linessa (Lidl) (1 Packung) 4.13
Tomaten frisch, Durchschnittswert (200 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (16 g) 2.72
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) 1.8
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Banane Frischobst (93 g) Sonderpunkte 1.77
Haferflocken (31 g) 2.29
Kefir pur, selbtgemacht (100 ml) 1
21.9/28
FP5.0/6
SP67 g
EW154 g
KH46 g
Fett
6.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Apr 2025

07. Apr 2025

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (180 g) Sonderpunkte 1.08
Olivenöl (12 g) 2.04
Kartoffel Gekocht (120 g) 1.8
Königsberger Klopse in cremiger Kapernsauce, Die Landküche (Aldi) (200 g) 5.6
s 2
Mon Cheri Ferrero (2 Stück) 2
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (42 g) 1.68
Corned Beef leicht & lecker, Könecke (41 g) 0.98
Frischkäse Wasabi, Miree (15 g) 0.74
Frischkäse Wasabi, Miree (15 g) 0.74
Tomaten frisch (50 g) Sonderpunkte 0.2
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) 1.8
Frischer Krautsalat popp (110 g) 2.31
21.7/28
FP1.3/6
SP37 g
EW114 g
KH56 g
Fett
6.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Apr 2025

05. Apr 2025

04. Apr 2025

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz - Lidl (137 g) 4.93
Kartoffel Gekocht (130 g) 1.95
kohlrabi gegart (200 g) Sonderpunkte 0.8
Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (25 g) 0.53
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (57 g) 2.28
Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) Sonderpunkte 0.15
miree Pikante Kräuter, Karwendel (15 g) 0.72
Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) Sonderpunkte 0.15
miree Pikante Kräuter, Karwendel (15 g) 0.72
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (53 g) 2.12
bauernsalat griechisch, diverse (250 g) 5.5
Kartoffel Gekocht (350 g) 5.25
24.0/28
FP1.1/6
SP53 g
EW138 g
KH50 g
Fett
4.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (500 g) 7.5
Räucherlachs BioBio (34 g) 1.16
miree französische Kräuter, Karwendel (20 g) 0.98
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (66 g) 2.64
Kartoffelklöße Aldi (250 g) 5.25
Apfel Kanzi (150 g) Sonderpunkte 1.65
f 1
18.5/28
FP1.6/6
SP24 g
EW189 g
KH10 g
Fett
9.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Käse 45% i.Tr. (50 g) 3.45
Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (35 g) 0.74
Kartoffel Gekocht (120 g) 1.8
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (37 g) 1.63
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (13 g) 0.62
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Krautsalat Lidl Lidl (90 g) 2.07
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (35 g) 0.84
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (39 g) 1.72
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (49 g) 2.16
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (24 g) 0.58
Krautsalat Lidl Lidl (100 g) 2.3
Oliven entsteint (75 g) Sonderpunkte 2.03
Orange (330 g) Sonderpunkte 2.97
17.9/28
FP5.7/6
SP45 g
EW126 g
KH48 g
Fett
10.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mär 2025

Ernährung Punkte
Reis gekocht (150 g) 3.75
Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (180 g) 4.32
Lindor Caramel, Lindt (2 Stück) 2.73
Geflügelfleischwurst Gutfried (60 g) 2.88
t 3
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (45 g) 1.98
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (40 g) 0.96
Humus Natur, Ofterdinger Aldi (25 g) 1.45
Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (25 g) 1.8
22.9/28
FP0.0/6
SP59 g
EW102 g
KH49 g
Fett
5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Mär 2025

29. Mär 2025

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (200 g) 3.6
g 2
8.3/28
FP0.0/6
SP21 g
EW41 g
KH17 g
Fett
19.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Roggenbrot Bäckerei (58 g) 2.15
Humus Natur, Ofterdinger Aldi (16 g) 0.93
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Fischstäbchen Frosta (100 g) 3.6
Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (30 g) 0.63
Romanesco gekocht (180 g) Sonderpunkte 1.26
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (48 g) 1.15
Roggenbrot Bäckerei (58 g) 2.15
Humus Natur, Ofterdinger Aldi (15 g) 0.87
Getrocknete Tomaten Mariniert mit Kräutern, Gut und günstig (45 g) 0.95
Roggenbrot Bäckerei (59 g) 2.18
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (61 g) 1.46
Butter Butter, Aldi (3 g) 0.41
18.0/28
FP2.2/6
SP57 g
EW118 g
KH30 g
Fett
10.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
m 6
f 2
8.0/28
FP0.0/6
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
20.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (36 g) 1.87
Schinken Roherschinken, K - Classic (3 Scheibe) 1.01
Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (25 g) 0.53
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
4.9/28
FP0.9/6
SP28 g
EW23 g
KH8 g
Fett
23.1 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
h 3.5
5.0/28
FP0.0/6
SP3 g
EW50 g
KH0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mär 2025

22. Mär 2025

21. Mär 2025

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
Lammlachs Mariniert, Neuseeland / Aldi (80 g) 2.08
Olivenöl (8 g) 1.36
Brechbohnen Brechbohnen, Lidl (250 g) Sonderpunkte 1
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
S 2
Geflügelfleischwurst dulano,lidl (80 g) 3.28
Brot Roggenmischbrot, Brotland (55 g) 2.31
Oliven entsteint (75 g) Sonderpunkte 2.03
12.5/28
FP3.0/6
SP40 g
EW48 g
KH42 g
Fett
15.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Romanesco gekocht (180 g) Sonderpunkte 1.26
Schlemmerfilet Italiano, Iglo (190 g) 3.04
4.5/28
FP1.3/6
SP26 g
EW25 g
KH9 g
Fett
23.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2025

Trinktagebuch

17. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Rahmspinat Green Grocer's /, Lidl (170 g) 1.36
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Burrata Edeka (1 Portion) 5.1
weiße bohnen Lidl (300 g) Sonderpunkte 5.1
10.7/28
FP5.1/6
SP44 g
EW67 g
KH38 g
Fett
17.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2025

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