Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 15. Aug 1978
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 78 kg
- Aktuelles Gewicht 78 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 27.31
- Aktueller BMI 27.31
- Ziel BMI 22.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 37
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 1
- Profil Impressionen 14
Kürzlich besucht von
Profil von Mina1978
Gewichtsverlauf
01. Jun 2025
31. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Filinchen Lower Carb, Gutena (7 Scheibe) | 2.87 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kochschinken Ja! - Rewe (4 Scheibe) | 2.9 | ||
| Spaghetti gekocht (1 Portion) | 10 | ||
| 17.1/26 FP0.0/5 SP58 g EW113 g KH15 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1000 g) |  |
5 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (500 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Kartoffeln (400 g) | 5.6 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (300 ml) | 5.7 | ||
| 16.7/26 FP5.0/5 SP64 g EW113 g KH39 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Kochschinken Gourmet, Gut & Günstig (2 Scheibe) | 1.5 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| 7.7/26 FP0.0/5 SP31 g EW36 g KH12 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Putenbrust Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier (5 Scheibe) | 2.63 | ||
| Kaffee schwarz (500 ml) | 0 | ||
| Milch 0,3 % Fett, Rewe (300 ml) | 2.4 | ||
| Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (200 g) | 4.4 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (100 g) | 1.4 | ||
| barilla Spaghetti (100 g) | 9.1 | ||
| Nektarine (1 Portion) | |
1.2 | |
| 21.3/26 FP1.2/5 SP108 g EW137 g KH14 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rahm Spinat mild gewürzt, mit Sahne verfeinert, ja! (350 g) | 3.85 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (4 Stück) | 5.4 | ||
| Dinkelbrot Bio, EDEKA (1 Scheibe) | 5.5 | ||
| Milch 0,3 % Fett, Rewe (300 ml) | 2.4 | ||
| Lachsfilets Ja! (2 Stück) | 5.5 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (500 ml) | 0 | ||
| 22.7/26 FP0.6/5 SP99 g EW86 g KH42 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|