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Allgemeines
- Vorname Nicole
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Feb 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 79.25 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 30.49
- Aktueller BMI 29.47
- Ziel BMI 22.31
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 53
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 14
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 5
- Profil Impressionen 24
Kürzlich besucht von
Profil von wildes-wiesel
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.25kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Vollkorn, Gut & günstig EDEKA (40 g) | 2.8 | ||
| Lätta Extra fit 28%, Upfield (8 g) | 0.43 | ||
| Hähnchenbrust Mit Kräutern der Provence, Finesse Herta (27 g) | 0.54 | ||
| Wachs-Brechbohnen Im Glas, Kings crown Aldi (263 g) | 1.32 | ||
| Gustavo Gusto Pizza Vier Käse (200 g) | 9.6 | ||
| Pizza Thunfisch, Gustavo Gusto (189 g) | 8.32 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP59 g EW138 g KH35 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.75kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Äpfel und Trauben | 4.3 | ||
| Edamame Tiefgefroren, Jüto (207 g) | 5.18 | ||
| Speisequark Magerstufe, Jeden Tag Globus (300 g) | 4.2 | ||
| Geriffelte Chips Salz, Sun Snacks Aldi (87 g) | 9.31 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP81 g EW79 g KH53 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel | 3.21 | ||
| This is food Classic choco, Yfood (400 ml) | 8 | ||
| Hühner Reis Topf Mit Gartengemüse, Globus (800 g) | 8.8 | ||
| Kartoffelsticks Paprika, Globus jeden Tag (28 g) | 3 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP52 g EW129 g KH43 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80.35kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kraft Kerni Leiken (113 g) | 5.88 | ||
| Lätta Extra fit 28%, Upfield (6 g) | 0.32 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (15 g) | 0.32 | ||
| Apfel und Birne | 3.62 | ||
| Hühnernudel-Eintopf Globus jeden Tag (1 Dose) | 9.6 | ||
| Kartoffelsticks Paprika, Globus jeden Tag (30 g) | 3.21 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP43 g EW108 g KH56 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kraft Kerni Leiken (114 g) | 5.93 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (23 g) | 0.48 | ||
| Sodergarden Gesalzen, Milbona LIDL (7 g) | 0.83 | ||
| Espresso macchiato Kaffee, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Alaska-Seelachs Paniert, Globus (121 g) | 2.9 | ||
| Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (185 g) | 3.33 | ||
| Weintrauben | 3.9 | ||
| Kartoffelsticks Paprika, Globus jeden Tag (36 g) | 3.85 | ||
| 24.0/27 FP0.0/5 SP50 g EW142 g KH43 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (116 g) | 6.73 | ||
| Sodergarden Gesalzen, Milbona LIDL (5 g) | 0.59 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (22 g) | 0.46 | ||
| Weintrauben (360 g) |  |
4.68 | |
| 7.8/27 FP4.7/5 SP21 g EW79 g KH22 g Fett |
|||
| 19.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (30 g) | 0.63 | ||
| Knäckebrot Vollkorn, Gut & günstig EDEKA (4 Scheibe) | 2.49 | ||
| Sodergarden Gesalzen, Milbona LIDL (20 g) | 2.36 | ||
| Birne (79 g) | |
0.87 | |
| Hühnersuppe Mit Nudeln und Gemüse, Kania LIDL (423 g) | 1.69 | ||
| 7.2/27 FP0.9/5 SP15 g EW53 g KH17 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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04. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
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| Das Gewicht wurde auf 82kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
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| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
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