Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Apr 1976
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.71 m
- Startgewicht 92 kg
- Aktuelles Gewicht 92 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 31.46
- Aktueller BMI 31.46
- Ziel BMI 23.94
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 224
- Trinktagebucheinträge 26
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 1
- Profil Impressionen 43
Kürzlich besucht von
Profil von SilviaHausegger
Gewichtsverlauf
18. Apr 2025
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (25 g) | 0.45 | ||
| Mehrkornbrötchen frisch, Lidl (80 g) | 4.72 | ||
| Chipsfrisch Peperoni, funny frisch (30 g) | 3.24 | ||
| 8.4/29 FP0.0/6 SP13 g EW50 g KH17 g Fett |
|||
| 20.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Seelen Bäcker (150 g) | 7.8 | ||
| Fruschkäse Becher Joghurt, Milbona (Lidl) (40 g) | 0.96 | ||
| 8.8/29 FP0.0/6 SP15 g EW75 g KH9 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| vollkornbrot roggen mit sonnenblumenkernen, Delba (50 g) | 1.8 | ||
| Vodka No Name (100 ml) | 4.7 | ||
| Forellenfilet geräuchert, Aldi (79 g) | 1.82 | ||
| Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Alpenmark (20 g) | 0.84 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Salatgurke frisch (200 g) |  |
0.4 | |
| Butterkäse Dennree (20 g) | 1.32 | ||
| Getrocknete Tomaten in würziger Knoblauch-Kräutermarinade, Las Cuarenta (40 g) | 1.12 | ||
| Lachsfilets naturbelassen, Laschinger (150 g) | 5.25 | ||
| 18.2/29 FP0.4/6 SP65 g EW24 g KH39 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht, natur, Bio (54 g) | 1.67 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (160 g) | |
0.64 | |
| Frühlingsrollen Mini, My Tam (10 g) | 0.44 | ||
| Lachs Sashimi Lachs, Noori (40 g) | 1.16 | ||
| Quark Kräuterquark aus Thüringen, Osterland (20 g) | 0.54 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (5 g) | |
0.05 | |
| vollkornbrot roggen mit sonnenblumenkernen, Delba (50 g) | 1.8 | ||
| Käse kräftig würzig (24 g) | 1.7 | ||
| Brunch Feine Kräuter, Unilever (15 g) | 0.71 | ||
| Mais bonduelle (50 g) | |
0.8 | |
| zwiebel gegart (50 g) | 0.25 | ||
| Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (200 g) | 5.4 | ||
| Vodka No Name (100 ml) | 4.7 | ||
| Rindfleisch vom Jungbullen, Aldi (100 g) | 2.1 | ||
| 20.5/29 FP1.5/6 SP66 g EW77 g KH32 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Coleslaw Karotten Kohl, Bonduelle (80 g) | 2.48 | ||
| Hähnchenbrustfilet mit 8% Flüssigwürzmischung, Stolle (200 g) | 3.8 | ||
| Frischkäse Der Sahnige mit Meerettich, Exquisa (40 g) | 1.8 | ||
| Spätzle gekocht, Norma (100 g) | 3.3 | ||
| Laugenbrötchen Kürbis-Käse, Bäcker (70 g) | 3.43 | ||
| Sekt trocken, Rotkäppchen (200 ml) | 3 | ||
| 17.8/29 FP0.0/6 SP53 g EW101 g KH31 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Dinkel Grünkern, Alnatura (50 g) | 1.6 | ||
| Schinken gekocht Metzger (100 g) | 2.3 | ||
| Frischkäse Buko Balance, Arla (20 g) | 0.8 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Feldsalat Naturprodukt (150 g) | |
0.6 | |
| Sonnenblumenöl Aldi (20 g) | 3.32 | ||
| Vodka No Name (200 ml) | 9.4 | ||
| Semmel Weizen (40 g) | 2.16 | ||
| geriebener Hartkäse Edeka (30 g) | 2.88 | ||
| 22.5/29 FP0.9/6 SP50 g EW46 g KH37 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||