Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Sep 1968
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 72 kg
- Aktuelles Gewicht 72 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 29.21
- Aktueller BMI 29.21
- Ziel BMI 25.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 136
- Trinktagebucheinträge 0
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 1
- Profil Impressionen 579
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Profil von knotenmotte5
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelmus aus ausgesuchten Äpfeln, Kaufland K-Classic (500 g) |  |
7.5 | |
| Joghurt Fettarm, Milbona (1500 g) | 18 | ||
| 18.0/23 FP7.5/5 SP79 g EW181 g KH22 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mai 2025
29. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mozzarella light, Aldi (1 Packung) | 6.2 | ||
| Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (2 Portion) | 2.75 | ||
| Dressing Joghurt, Kühne (200 ml) | 8.6 | ||
| 17.6/23 FP0.0/5 SP52 g EW19 g KH66 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salatdressing Joghurt, Aldi (100 g) | 4.4 | ||
| Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (2 Portion) | 2.75 | ||
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (5 Portion) | 5.5 | ||
| Mandeln gehackt (100 g) | 12.2 | ||
| 24.8/23 FP3.2/5 SP60 g EW41 g KH110 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (3 Scheibe) | 9.9 | ||
| Mozzarella light, Aldi (1 Packung) | 6.2 | ||
| Gauda Schnittkäse Scheibenkäse, Lidl (3 Stück) | 4.26 | ||
| 20.4/23 FP0.0/5 SP71 g EW43 g KH58 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mai 2025
25. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (100 g) | |
3.2 | |
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Ei gekocht (6 Stück) | 9.3 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 Portion) | 4.47 | ||
| 21.9/23 FP3.2/5 SP61 g EW39 g KH95 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||