Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Aug 1951
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 63.5 kg
- Aktuelles Gewicht 59.7 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 23.90
- Aktueller BMI 22.47
- Ziel BMI 22.58
Tägliche Punkte
- Freipunkte 20 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 24 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 12235
- Trinktagebucheinträge 571
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 84
- Profil Impressionen 2917
Kürzlich besucht von
Profil von Wusel2020
Gewichtsverlauf
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 59.7kg aktualisiert. Ziel erreicht |
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (39 g) |  |
0.39 | |
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (10 g) | 0.7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Shake Schoko (30 g) | 2.1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Handkäse Klassisch, Herzbube (40 g) | 1 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (68 g) | 3.4 | ||
| Salatgurke frisch (200 g) | |
0.4 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (139 g) | |
0.42 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (29 g) | |
0.2 | |
| Paprika rot frisch (111 g) | |
1 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (48 g) | |
0.29 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (76 g) | |
0.23 | |
| Trauben grün, kernlos (107 g) | |
1.5 | |
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (47 g) | 2.59 | ||
| Radieschen frisch (68 g) | |
0.2 | |
| Karotten/Möhren frisch (19 g) | |
0.15 | |
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Apfel Granny Smith (99 g) | |
0.99 | |
| Maiswaffel mit Meersalz, Bio Primo (Müller) (15 g) | 1.16 | ||
| 16.2/20 FP8.0/4 SP76 g EW163 g KH25 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (45 g) | |
0.45 | |
| Skyr Natur, Arla (95 g) | 1.14 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (11 g) | 0.77 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| haselnusskekse biscoteria (24 g) | 2.38 | ||
| Apfelstreuselkuchen Gut & Günsig (60 g) | 2.64 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (80 g) | 3.84 | ||
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Salatgurke frisch (120 g) | |
0.24 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Radieschen frisch (47 g) | |
0.14 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (36 g) | |
0.11 | |
| Karotten/Möhren frisch (24 g) | |
0.19 | |
| Banane Frischobst (118 g) | |
2.24 | |
| Apfel Granny Smith (96 g) | |
0.96 | |
| Trauben grün, kernlos (101 g) | |
1.41 | |
| Schinkenwürfel Roher Schinken, K.Classik (125 g) | 3.25 | ||
| Spaghetti gekocht (250 g) | 8 | ||
| 22.9/20 FP6.8/4 SP73 g EW200 g KH38 g Fett |
|||
| -5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (25 g) | |
0.25 | |
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (12 g) | 0.84 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (30 g) | |
0.09 | |
| Salzstangen Netto rot (6 g) | 0.45 | ||
| Handkäse Klassisch, Herzbube (60 g) | 1.5 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (35 g) | 1.47 | ||
| Becel Classic, Becel (7 g) | 0.56 | ||
| Honig cremig Blüte, Aldi (8 g) | 0.51 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (121 g) | |
2.3 | |
| Apfel Granny Smith (96 g) | |
0.96 | |
| Trauben grün, kernlos (78 g) | |
1.09 | |
| Paprika rot frisch (138 g) | |
1.24 | |
| Karotten/Möhren frisch (26 g) | |
0.21 | |
| Salatgurke frisch (160 g) | |
0.32 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (48 g) | |
0.29 | |
| Radieschen frisch (83 g) | |
0.25 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (9 g) | |
0.06 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (49 g) | |
0.15 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (72 g) | 3.6 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (100 g) | |
0.3 | |
| Hähnchen Cordon Bleu, Aldi (128 g) | 3.97 | ||
| 16.3/20 FP7.5/4 SP77 g EW173 g KH16 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (52 g) | |
0.52 | |
| Skyr Natur, Arla (104 g) | 1.25 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (10 g) | 0.7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Skyr Natur, Arla (57 g) | 0.68 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (32 g) | 1.34 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (15 g) | 0.98 | ||
| Gewürzgurken Auslese, Freshona (24 g) | 0.17 | ||
| Salatgurke frisch (150 g) | |
0.3 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (38 g) | |
0.23 | |
| Paprika rot frisch (60 g) | |
0.54 | |
| Karotten/Möhren frisch (20 g) | |
0.16 | |
| Radieschen frisch (92 g) | |
0.28 | |
| Banane Frischobst (108 g) | |
2.05 | |
| Apfel Granny Smith (93 g) | |
0.93 | |
| Trauben grün, kernlos (115 g) | |
1.61 | |
| Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (88 g) | 3.17 | ||
| Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (250 g) | 4.5 | ||
| Salzstangen Netto rot (15 g) | 1.13 | ||
| haselnusskekse biscoteria (24 g) | 2.38 | ||
| Maiswaffel mit Meersalz, Bio Primo (Müller) (30 g) | 2.31 | ||
| 19.5/20 FP6.6/4 SP51 g EW199 g KH29 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (50 g) | |
0.5 | |
| Skyr Natur, Arla (90 g) | 1.08 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (11 g) | 0.77 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Trauben grün, kernlos (27 g) | |
0.38 | |
| haselnusskekse biscoteria (25 g) | 2.48 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (19 g) | 0.8 | ||
| Becel Classic, Becel (3 g) | 0.24 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (6 g) | 0.29 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (55 g) | |
0.17 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (23 g) | |
0.14 | |
| Gewürzgurken Auslese, Freshona (35 g) | 0.25 | ||
| Salatgurke frisch (80 g) | |
0.16 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (36 g) | |
0.22 | |
| Paprika rot frisch (49 g) | |
0.44 | |
| Karotten/Möhren frisch (26 g) | |
0.21 | |
| Radieschen frisch (88 g) | |
0.26 | |
| Apfel Granny Smith (77 g) | |
0.77 | |
| Banane Frischobst (123 g) | |
2.34 | |
| Salat gemischter Blättersalat (22 g) | |
0.07 | |
| Rinderhack Kräftig und voll, Gut Ponholz (115 g) | 5.18 | ||
| Hamburgerbrötchen Mega Burger Buns mit Sesam, Rewe (104 g) | 5.93 | ||
| haselnusskekse biscoteria (25 g) | 2.48 | ||
| Maiswaffel mit Meersalz, Bio Primo (Müller) (20 g) | 1.54 | ||
| 22.4/20 FP5.7/4 SP56 g EW186 g KH44 g Fett |
|||
| -4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|