Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 24. Mai 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 92 kg
- Aktuelles Gewicht 92.5 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 32.60
- Aktueller BMI 32.77
- Ziel BMI 21.26
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 195
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3132
- Trinktagebucheinträge 201
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 21
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 36
- Profil Impressionen 4016
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Profil von NNaumann2405
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben Weiß (174 g) |  |
2.44 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (154 g) | |
1.69 | |
| Salat Salat,Spinat,Chiccoree,Chinakohl,Zwiebeln, Gurke,Radi,Selleri,Spa (332 g) | |
1.66 | |
| 0.9/29 FP5.8/6 SP12 g EW60 g KH3 g Fett |
|||
| 28.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Roggenvollkornbrot Aerzener (113 g) | 4.18 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (21 g) | 0.63 | ||
| Puten Lachsschinken, Gutfried (21 g) | 0.63 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (40 g) | 0.8 | ||
| Weintrauben Weiß (153 g) | |
2.14 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Weiße Bohnen mit Suppengrün, Beste Ernte (635 g) | 10.8 | ||
| Salat Salat,Spinat,Chiccoree,Chinakohl,Zwiebeln, Gurke,Radi,Selleri,Spa (445 g) | |
2.23 | |
| Salat Salat,Spinat,Chiccoree,Chinakohl,Zwiebeln, Gurke,Radi,Selleri,Spa (393 g) | |
1.97 | |
| 21.9/29 FP6.3/6 SP96 g EW177 g KH22 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Aerzener (113 g) | 4.18 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (26 g) | 0.78 | ||
| Puten Lachsschinken, Gutfried (31 g) | 0.93 | ||
| Ei gekocht (107 g) | 3.32 | ||
| Hähnchensteaks Curry, Aldi (84 g) | 2.27 | ||
| Kartoffelsalat | 3.83 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Weintrauben Weiß (142 g) | |
1.99 | |
| Pflaume Frischobst (1 g) | |
0.01 | |
| Pflaume Frischobst (59 g) | |
0.53 | |
| Reiseintopf VW Kantine (500 g) | 5 | ||
| 20.3/29 FP4.1/6 SP76 g EW150 g KH31 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert. |
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Roggenvollkornbrot Aerzener (79 g) | 2.92 | ||
| Almette Meerrettich (24 g) | 1.25 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (7 g) | 0.14 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | |
1.55 | |
| Radieschen frisch (60 g) | |
0.18 | |
| Weintrauben Weiß (78 g) | |
1.09 | |
| Hähnchensteaks Curry, Aldi (132 g) | 3.56 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (120 g) | |
0.36 | |
| Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (51 ml) | 0.97 | ||
| Duplo Ferrero (10 g) | 1.1 | ||
| Hähnchen | 2.53 | ||
| Hähnchen | 1.86 | ||
| Kartoffelsalat | 4.17 | ||
| Duplo Ferrero (10 g) | 1.1 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Duplo Ferrero (30 g) | 3.3 | ||
| 26.5/29 FP3.2/6 SP79 g EW151 g KH59 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Aerzener (104 g) | 3.85 | ||
| Almette Meerrettich (32 g) | 1.66 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (26 g) | 0.52 | ||
| Radieschen frisch (134 g) | |
0.4 | |
| Weintrauben Weiß (148 g) | |
2.07 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Hähnchen | 1.65 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (245 g) | |
0.74 | |
| Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| Hähnchen | 2.79 | ||
| Kartoffelsalat | 1.43 | ||
| Hähnchen | 4.14 | ||
| Hähnchen | 2.12 | ||
| Kartoffelsalat | 2.77 | ||
| Duplo Ferrero (9 g) | 0.99 | ||
| Duplo Ferrero (10 g) | 1.1 | ||
| 26.7/29 FP3.2/6 SP56 g EW177 g KH56 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (545 g) | |
3.27 | |
| Radieschen frisch (112 g) | |
0.34 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (48 g) | |
0.53 | |
| Roggenvollkornbrot Aerzener (106 g) | 3.92 | ||
| Almette Meerrettich (14 g) | 0.73 | ||
| Skyr fisch | 9.41 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Rahmspinat Mit blubb, Iglo (260 g) | 2.86 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Soljanka | 7.44 | ||
| Duplo Ferrero (15 g) | 1.65 | ||
| 28.7/29 FP4.1/6 SP64 g EW228 g KH47 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (84 g) | 4.12 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (25 g) | 0.75 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (25 g) | 0.5 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Radieschen frisch (146 g) | |
0.44 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (420 g) | |
2.52 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (151 g) | |
1.66 | |
| Pflaume Frischobst (112 g) | |
1.01 | |
| Bandnudeln Rewe (150 g) | 10.95 | ||
| Rahmspinat Mit blubb, Iglo (248 g) | 2.73 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (88 g) | 4.31 | ||
| Almette Meerrettich (26 g) | 1.35 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (26 g) | 0.52 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| 27.9/29 FP5.6/6 SP98 g EW213 g KH44 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (83 g) | 4.07 | ||
| Almette Meerrettich (26 g) | 1.35 | ||
| fol epi nussig mild classic hauchfein, Penni (20 g) | 1.44 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (100 g) | 2 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (26 g) | 0.52 | ||
| Radieschen frisch (124 g) | |
0.37 | |
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (375 g) | 1.5 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (82 g) | 0.33 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (87 g) | 4.26 | ||
| Almette Meerrettich (22 g) | 1.14 | ||
| fol epi nussig mild classic hauchfein, Penni (21 g) | 1.51 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (25 g) | 0.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | |
1.71 | |
| Weintrauben Weiß (155 g) | |
2.17 | |
| Banane Frischobst (66 g) | |
1.25 | |
| Banane Frischobst (72 g) | |
1.37 | |
| 22.1/29 FP6.9/6 SP109 g EW119 g KH55 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Hafer Crunchy Hafer Knusper Müsli, Rossmann (87 g) | 7.74 | ||
| Fit line yoghurt | 5.41 | ||
| Pflaume Frischobst (234 g) | |
2.11 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (514 g) | 2.06 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (74 g) | 3.63 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (22 g) | 0.66 | ||
| Putenbrust Mühlenhof (31 g) | 0.68 | ||
| fol epi nussig mild classic hauchfein, Penni (18 g) | 1.3 | ||
| Ei gekocht (42 g) | 1.3 | ||
| Banane Frischobst (63 g) | |
1.2 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | |
1.55 | |
| Weintrauben Weiß (69 g) | |
0.97 | |
| Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (2 Riegel) | 4.9 | ||
| 29.5/29 FP5.8/6 SP78 g EW207 g KH65 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||