Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Dez 1972
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 99 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 37.34
- Aktueller BMI 37.72
- Ziel BMI 26.67
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 370
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7074
- Trinktagebucheinträge 88
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 47
- Profil Impressionen 2798
Kürzlich besucht von
Profil von AnnasMama08
Gewichtsverlauf
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (1 Scheibe) | 1.86 | ||
| Lätta Joghurt (1 Portion) | 0.68 | ||
| sportsalami combi (1 scheibe) | 0.76 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Salat | 7 | ||
| Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (2 Fischstäbchen) | 2.16 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) | |
1.5 | |
| Skyr Natur, Arla (1 Portion) | 1.8 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| sportsalami combi (1 scheibe) | 0.76 | ||
| Dinkelbrot LIDL (1 Scheibe) | 1.86 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Sheko | 4 | ||
| Total Protein Sahne, More Nutrition (13 g) | 1.03 | ||
| 28.0/29 FP6.1/6 SP100 g EW193 g KH50 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Linsensuppe | 12 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Wochenendstuten Rosinen Büsch (33 g) | 1.75 | ||
| Skyr Natur, Arla (200 g) | 2.4 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| Roggenmischbrot (39 g) | 1.64 | ||
| Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (31 g) | 1.05 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Weintrauben Weiß (100 g) | |
1.4 | |
| Total Protein Sahne, More Nutrition (25 g) | 1.98 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 25.7/29 FP5.6/6 SP108 g EW221 g KH25 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wochenendstuten Rosinen Büsch (99 g) | 5.25 | ||
| Paderborner Brot, Bäckerei Lange (80 g) | 3.6 | ||
| Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (30 g) | 1.02 | ||
| Lätta Joghurt (1 Portion) | 0.68 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Salatgurke frisch (1 Portion) | |
0.2 | |
| Almighurt Haselnuss, Ehrmann (1 Becher) | 3.3 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Wochenendstuten Rosinen Büsch (30 g) | 1.59 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Antipasti Kirschpaprika, Aldi (50 g) | 1.9 | ||
| Schmelzflocken Kölln (15 g) | 1.02 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 26.4/29 FP2.8/6 SP34 g EW238 g KH47 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sheko | 4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (75 g) | 4.2 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (3 Portion) | 0.39 | ||
| 18.6/29 FP0.6/6 SP18 g EW22 g KH0 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sheko | 4 | ||
| Rosinenbrötchen | 12.6 | ||
| Weintrauben | 6.5 | ||
| Mittag 12 | 0 | ||
| 23.1/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintraube Trauben Frischobst (100 g) | |
1.4 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (250 g) | 3 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g) | |
1.2 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (2 Portion) | 0.26 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (80 g) | 4.48 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Maracuja split Langnese (1 Portion) | 2.52 | ||
| Total Protein Sahne, More Nutrition (1 Portion) | 3.95 | ||
| 28.2/29 FP3.0/6 SP102 g EW134 g KH24 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schlemmerfilet Blattspinat mit Käse, Iglo (190 g) | 3.61 | ||
| Kartoffelsalat Mit Essig und Öl, Selbstgemacht (350 g) | 5.25 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (80 g) | 4.48 | ||
| Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (30 g) | 1.26 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Salatgurke frisch (1 Portion) | |
0.2 | |
| Total Protein Sahne, More Nutrition (0.5 Portion) | 1.98 | ||
| Seko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (115 g) | 0.92 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (135 g) | 1.62 | ||
| 27.1/29 FP6.4/6 SP87 g EW181 g KH29 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosinenbrot Bäckerei (3 Scheibe) | 4.68 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (98 g) | 4.31 | ||
| Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (30 g) | 1.26 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1.5 Portion) | 2.24 | ||
| Rührei selbstgemacht gebraten in Fett (1 Portion) | 3.6 | ||
| Haferflocken Kölln (20 g) | 1.44 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 23.7/29 FP2.6/6 SP46 g EW171 g KH46 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (80 g) | 3.52 | ||
| Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (50 g) | 2.1 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Käse Butterkäse, Alnatura (15 g) | 1.08 | ||
| sportsalami combi (2 scheibe) | 1.51 | ||
| Buko Balance, Arla (3 Portion) | 3.42 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 33.3/29 FP2.6/6 SP70 g EW211 g KH67 g Fett |
|||
| -4.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 3.52 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (0.75 Stück) | 2.18 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Weintrauben rose, Crimson seedless (1 Portion) | |
2.1 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) | |
1.5 | |
| Salat | 10 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 24.3/29 FP5.9/6 SP39 g EW246 g KH37 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Sheko | 5 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (33 g) | 1.45 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion) | 0.74 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (33 g) | 1.45 | ||
| Ristorante Piccola Mozzarella, Dr. Oetker (1 Stück) | 7.75 | ||
| Erdnusslocken Classic leicht (30% weniger Fett), Lorenz (30 g) | 2.7 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (66 g) | 2.9 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion) | 0.74 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (0.5 Portion) | 0.37 | ||
| sportsalami combi (1 scheibe) | 0.76 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 29.5/29 FP4.5/6 SP65 g EW226 g KH52 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sheko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) | 2 | ||
| Buko Pikante Kräuter, Arla (20 g) | 0.96 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (32 g) | 1.41 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (32 g) | 1.41 | ||
| 23.8/29 FP3.8/6 SP55 g EW227 g KH20 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Almighurt Mousse Zitrone, Ehrmann (1 Becher) | 4.4 | ||
| Mittag | 12 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Abendessen | 5 | ||
| 29.4/29 FP2.3/6 SP47 g EW246 g KH43 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 5.8 | ||
| Milkana Creme leicht 9% fett, Milkana (1 Portion) | 0.64 | ||
| Buko Pikante Kräuter, Arla (45 g) | 2.16 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Almighurt Haselnuss, Ehrmann (1 Becher) | 3.3 | ||
| 25.9/29 FP2.3/6 SP42 g EW211 g KH42 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 7.5 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Wrap Wrap Weizen natur, real (1 Scheibe) | 2.9 | ||
| Honig Senfsoße Senf, Knorr (1 Portion) | 0.96 | ||
| Feta Ja! Natürlich (40 g) | 2.16 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (100 g) | 3.9 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Salatgurke frisch (100 g) | |
0.2 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Weintauben (300 g) | |
3.9 | |
| After Eight Nestle (3 Stück) | 2.14 | ||
| 27.6/29 FP5.4/6 SP64 g EW200 g KH66 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Streußelkuchen (1 Stück) | 5.25 | ||
| Wurstbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 13 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Naturjoghurt Lust auf leicht 0,1% fett, Edeka (200 g) | 1.4 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 27.6/29 FP3.8/6 SP74 g EW193 g KH66 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Seko | 4 | ||
| Buko Pikante Kräuter, Arla (30 g) | 1.44 | ||
| Mischbrot Roggen/Weizen (1 Stück) | 2 | ||
| 7.4/29 FP1.4/6 SP13 g EW72 g KH24 g Fett |
|||
| 21.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdnusslocken Classic leicht (30% weniger Fett), Lorenz (30 g) | 2.7 | ||
| Mischbrot (1 Scheibe) | 2 | ||
| Buko Pikante Kräuter, Arla (30 g) | 1.44 | ||
| Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce (2 Port. Packung), Kraft (1 Portion) | 7.28 | ||
| Sheko Chocolate, Carnipure (100 g) | 4 | ||
| Sheko Chocolate, Carnipure (100 g) | 4 | ||
| Eiscreme Pistazie - Weiße Schokolade, Mövenpick (1 Portion) | 4.4 | ||
| Flipi | 3.6 | ||
| 29.4/29 FP0.0/6 SP75 g EW189 g KH43 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||