Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Jul 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 108 kg
- Aktuelles Gewicht 93.2 kg
- Zielgewicht 78 kg
BMI
- Start BMI 35.27
- Aktueller BMI 30.43
- Ziel BMI 25.47
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 290
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 14040
- Trinktagebucheinträge 16
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 63
- Profil Impressionen 1514
Kürzlich besucht von
Profil von NadHes81
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
02. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverse | 5.4 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) | 0.65 | ||
| Div | 9.1 | ||
| Kartoffel roh (349 g) | 5.24 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (199 g) |  |
1 | |
| Diverse | 0.75 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Diverse | 0.63 | ||
| 25.4/30 FP1.0/6 SP30 g EW189 g KH45 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (194 g) | |
0.39 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (129 g) | |
0.65 | |
| Paprika rot frisch (90 g) | |
0.81 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (167 g) | |
1 | |
| Diverse | 5.4 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Div | 2.61 | ||
| Diverse | 2.66 | ||
| Ei, roh Naturprodukt (111 g) | 3 | ||
| Avocado Naturprodukt (36 g) | |
1.15 | |
| Diverse | 0.24 | ||
| Diverse | 0.64 | ||
| Kartoffel roh (434 g) | 6.51 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (122 g) | 2.32 | ||
| 23.9/30 FP4.0/6 SP49 g EW187 g KH48 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverse | 5.4 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Gurke Naturprodukt (134 g) | |
0.27 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (161 g) | |
0.81 | |
| Paprika rot frisch (39 g) | |
0.35 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (169 g) | |
1.86 | |
| Diverse | 2.81 | ||
| Diverse | 0.37 | ||
| Diverse | 5.12 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (54 g) | |
0.22 | |
| Avocado Naturprodukt (31 g) | |
0.99 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (31 g) | |
0.19 | |
| Diverse | 1.31 | ||
| Kartoffel roh (299 g) | 4.49 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (180 g) | |
0.9 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (36 g) | |
0.18 | |
| Diverse | 2 | ||
| Diverse | 1 | ||
| Diverse | 0.5 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (120 g) | 2.28 | ||
| Diverse | 0.2 | ||
| 26.0/30 FP5.8/6 SP41 g EW257 g KH41 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Gurke Naturprodukt (255 g) | |
0.51 | |
| Paprika rot frisch (109 g) | |
0.98 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Diverse | 5.4 | ||
| Diverse | 0.3 | ||
| Diverse | 2.15 | ||
| Diverse | 2.92 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (29 g) | 1.33 | ||
| Avocado Naturprodukt (41 g) | |
1.31 | |
| Diverse | 0.68 | ||
| Kartoffel roh (331 g) | 4.97 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (225 g) | |
1.13 | |
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Diverse | 1.73 | ||
| Diverse | 1 | ||
| Div | 4.17 | ||
| Div | 2.17 | ||
| 29.8/30 FP6.1/6 SP42 g EW287 g KH47 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverse | 2.6 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Brot | 2.97 | ||
| Div | 1.43 | ||
| Avocado Naturprodukt (46 g) | |
1.47 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (53 g) | |
0.21 | |
| Diverse | 0.5 | ||
| Ei, roh Naturprodukt (107 g) | 2.89 | ||
| Diverse | 4.1 | ||
| Div | 1.97 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (41 g) | |
0.16 | |
| Avocado Naturprodukt (47 g) | |
1.5 | |
| Gurke Naturprodukt (135 g) | |
0.27 | |
| Paprika rot frisch (109 g) | |
0.98 | |
| Gurke Naturprodukt (120 g) | |
0.24 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| 17.0/30 FP7.0/6 SP46 g EW111 g KH65 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverse | 5.5 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Avocado Naturprodukt (20 g) | |
0.64 | |
| Diverse | 0.47 | ||
| Diverse | 0.43 | ||
| Div | 5.5 | ||
| Diverse | 0.65 | ||
| Avocado Naturprodukt (44 g) | |
1.41 | |
| 13.1/30 FP2.0/6 SP17 g EW46 g KH64 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Körnerglück, Lidl (160 g) | 8.96 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) | 0.39 | ||
| Div | 1 | ||
| Brötchen Körnerglück, Lidl (52 g) | 2.91 | ||
| Diverse | 0.55 | ||
| Diverse | 2.2 | ||
| Kartoffel roh (284 g) | 4.26 | ||
| Diverse | 2.3 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (105 g) | 2 | ||
| Div | 0.83 | ||
| Diverse | 4.52 | ||
| 29.9/30 FP0.0/6 SP11 g EW239 g KH34 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (67 g) | 3.08 | ||
| Diverse | 5.4 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) | 0.39 | ||
| Diverse | 0.84 | ||
| Diverse | 4.57 | ||
| Diverse | 0.7 | ||
| Kartoffel roh (374 g) | 5.61 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Diverse | 1.51 | ||
| 24.6/30 FP0.0/6 SP30 g EW204 g KH25 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) | 0.39 | ||
| Div | 8.16 | ||
| Div | |
1.19 | |
| Diverse | 4.73 | ||
| Diverse | 0.34 | ||
| Diverse | 0.44 | ||
| Diverse | 0.44 | ||
| Kartoffel roh (388 g) | 5.82 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| 22.8/30 FP1.2/6 SP25 g EW190 g KH30 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverse | 5.83 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Diverse | 5.4 | ||
| Diverse | 0.69 | ||
| Diverse | 0.51 | ||
| Diverse | 1.08 | ||
| Diverse | 0.7 | ||
| Diverse | 0.3 | ||
| Diverse | 1 | ||
| Kartoffel roh (225 g) | 3.38 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Kartoffel roh (96 g) | 1.44 | ||
| Diverse | 0.5 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (263 g) | |
1.32 | |
| Avocado Naturprodukt (60 g) | |
1.92 | |
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| 23.8/30 FP4.6/6 SP32 g EW214 g KH48 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr | 5.4 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Diverse | 6.3 | ||
| Avocado Naturprodukt (32 g) | |
1.02 | |
| Diverse | 1.18 | ||
| Diverse | 1.14 | ||
| Diverse | 1.5 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Kartoffel roh (298 g) | 4.47 | ||
| Rotkohl | 1.59 | ||
| 24.6/30 FP1.0/6 SP24 g EW175 g KH48 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (143 g) | |
0.29 | |
| Paprika rot frisch (67 g) | |
0.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (39 g) | |
0.43 | |
| Trauben - Rot Kernlos (72 g) | |
1.01 | |
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (63 g) | |
0.5 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (40 ml) | 0.52 | ||
| Diverse | 5.7 | ||
| Diverse | 0.8 | ||
| Diverse | 0.2 | ||
| Diverse | 6.52 | ||
| Avocado Naturprodukt (43 g) | |
1.38 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (62 g) | |
0.25 | |
| Kartoffel roh (372 g) | 5.58 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Diverse | 1.2 | ||
| Diverse | 1 | ||
| 24.0/30 FP4.5/6 SP28 g EW217 g KH42 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) | 0.65 | ||
| Skyr | 5.7 | ||
| Brot | 6.82 | ||
| Diverse | 0.8 | ||
| Diverse | 0.58 | ||
| Diverse | 0.95 | ||
| Diverse | 2 | ||
| Diverse | 0.5 | ||
| Kartoffel roh (258 g) | 3.87 | ||
| Diverse | 0.7 | ||
| Trauben - Rot Kernlos (85 g) | |
1.19 | |
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (85 g) | |
0.68 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) | |
0.55 | |
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (260 g) | |
1.3 | |
| Erde | 0.1 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (96 g) | |
0.58 | |
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (98 g) | 1.86 | ||
| Diverse | 4.34 | ||
| 28.9/30 FP7.0/6 SP43 g EW281 g KH51 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Div | 5.4 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) | 0.39 | ||
| Diverse | 6.6 | ||
| Diverse | 2.22 | ||
| Diverse | 0.48 | ||
| Kartoffel roh (344 g) | 5.16 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g) | 2.47 | ||
| Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (10 g) | 0.19 | ||
| Diverse | 1.64 | ||
| Div | 4.44 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (78 ml) | 1.01 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP36 g EW215 g KH46 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Diverse | 9.9 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) | 0.39 | ||
| Fleischkäse | 4.07 | ||
| Diverse | 2.47 | ||
| 16.8/30 FP0.0/6 SP42 g EW42 g KH42 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr | 5.4 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (73 g) | 3.36 | ||
| Diverse | 0.46 | ||
| Diverse | 0.64 | ||
| 9.9/30 FP0.0/6 SP15 g EW93 g KH3 g Fett |
|||
| 20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||