Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Mär 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 149 kg
- Aktuelles Gewicht 122.1 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 49.78
- Aktueller BMI 40.80
- Ziel BMI 33.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 36 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 43 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8029
- Trinktagebucheinträge 320
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 97
- Profil Impressionen 881
Kürzlich besucht von
Profil von Opidopi
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Frühstückfleisch | 3 | ||
| Schoki | 1 | ||
| Hello fresch Rindfleisch suppe | 12 | ||
| 22.5/36 FP0.0/7 SP85 g EW115 g KH35 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
08. Apr 2025
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Hello fresch | 13 | ||
| Frikadelle mit brot | 12 | ||
| 34.5/36 FP0.0/7 SP130 g EW176 g KH54 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Waffel 1.5 | 3 | ||
| Hello fresch suppe | 12 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| 24.5/36 FP2.3/7 SP71 g EW189 g KH28 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Hello fresch spätzlepfanne | 14 | ||
| 23.5/36 FP2.3/7 SP68 g EW182 g KH27 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Hello fresch ridersteak bulgur | 13 | ||
| Blätterteig mit frischkäse und Lachs | 12 | ||
| 34.5/36 FP0.0/7 SP130 g EW176 g KH54 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knackwurst | 3 | ||
| Hello fresch fisch | 13 | ||
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| 22.5/36 FP3.2/7 SP63 g EW214 g KH27 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Mettwurst | 3 | ||
| Kohlroulade Pellkartoffeln | 14 | ||
| Kuchen | 2 | ||
| Reis | 5 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| Frischkäse | 3 | ||
| 35.5/36 FP0.0/7 SP134 g EW181 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Waffel | 2 | ||
| Serbischen reis | 14 | ||
| Joghurt | 2 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knäckebrot | 1 | ||
| Tunfisch | 3.75 | ||
| Tassensuppe | 1.5 | ||
| 35.8/36 FP0.0/7 SP135 g EW183 g KH56 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Mettwurst | 2 | ||
| China essen | 16 | ||
| 24.5/36 FP0.0/7 SP93 g EW125 g KH38 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Hello fresch suppe | 12.5 | ||
| 21.0/36 FP0.0/7 SP79 g EW107 g KH33 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geburtstag voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Garnelen Knoblauch, Royal Greenland (100 g) | 2.6 | ||
| Hello fresch gnocchi spinat | 13 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| Frischkäse | 2 | ||
| Leberwurst | 1.5 | ||
| Käse | 1 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Salat gemischter Blättersalat (200 g) | |
0.6 | |
| 32.6/36 FP1.8/7 SP135 g EW143 g KH70 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Frischkäse | 2 | ||
| Happymeal | 10 | ||
| Bratwufz | 6 | ||
| Bürger | 10 | ||
| 34.5/36 FP0.0/7 SP130 g EW176 g KH54 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vergessen | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Tee | 1 | ||
| Hello fresch Steak mit nudelbecher | 13 | ||
| 23.5/36 FP0.0/7 SP89 g EW120 g KH37 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Charlie Geburtstag | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Isogetränk | 2 | ||
| Hello fresch Pilz Risotto | 14 | ||
| 25.5/36 FP0.0/7 SP96 g EW130 g KH40 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Lachsfilet kartoffelbrei | 15 | ||
| Seehecht | 2 | ||
| 26.5/36 FP0.0/7 SP100 g EW135 g KH41 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 2 | ||
| Al you can eat | 27 | ||
| 35.5/36 FP0.0/7 SP134 g EW181 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Geflügelrolle | 5 | ||
| Hello fresch suppe | 12 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| Heringsfilet in Senfsoße, real Quality (1 Dose) | 7.4 | ||
| 37.9/36 FP0.0/7 SP137 g EW99 g KH105 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Ei | 3 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) | 5.6 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (200 g) | 5.6 | ||
| 23.7/36 FP0.0/7 SP60 g EW140 g KH38 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||