Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Sebastian
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 29. Sep 1981
Kontakt
- PLZ 14469
- Stadt Potsdam
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 111 kg
- Aktuelles Gewicht 102.9 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 35.03
- Aktueller BMI 32.48
- Ziel BMI 29.98
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 290
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 773
- Trinktagebucheinträge 105
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 34
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 13
- Profil Impressionen 930
Kürzlich besucht von
Profil von Borstel81
Gewichtsverlauf
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenbrust frisch/ohne Haut (500 g) | 10.5 | ||
| Reis gekocht (350 g) | 8.75 | ||
| Brokkoli TK, Golden Crown (300 g) |  |
1.8 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (150 g) | 3.15 | ||
| Haferflocken (100 g) | 7.4 | ||
| Protein-Shake Erdbeere, XBody (33 g) | 2.57 | ||
| Fahren (60 Minuten) | -0.2 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.9 | ||
| Krafttraining (mäßig) (60 Minuten) | -13.9 | ||
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (3 Stück) | |
4.95 | |
| Vollkornbrot Roggenvollkorn, Rewe (100 g) | 4.3 | ||
| Bismarckhering in delikatem Aufguss, mit Süßungsmittel, Krone Fisch (125 g) | 4.38 | ||
| Apfelmus Beste Ernte Apfel ohne Zuckerzusatz, Netto (150 g) | |
1.35 | |
| 28.1/35 FP8.1/7 SP181 g EW188 g KH24 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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