Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 01. Jan 1963
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 101 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 33.46
- Aktueller BMI 31.88
- Ziel BMI 28.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 300
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6729
- Trinktagebucheinträge 19
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 26
- Profil Impressionen 1297
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Profil von Heinrich63
Gewichtsverlauf
16. Mai 2025
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Bäckerei (100 g) | 3.7 | ||
| Rindermettwurst Penny Markt (33 g) | 0.83 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (10 g) | 0.16 | ||
| Schwenksteaks gewürzt Tilmann's (435 g) | 17.4 | ||
| 23.4/33 FP0.0/7 SP97 g EW44 g KH68 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Premium Müsli Früchte & Nüsse, Aldi (1 Portion) | 3.85 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (75 g) |  |
0.6 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Mischbrot Mischbrot, Glockenbäckerei (57 g) | 2.51 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (12.5 g) | 0.6 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (20 g) | 0.42 | ||
| Seranoschinken Minis, Abraham (20 g) | 0.7 | ||
| 9.0/33 FP0.6/7 SP23 g EW63 g KH13 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gekochter Schinken Aldi (45 g) | 0.95 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (15 g) | 0.24 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (90 g) | 4.5 | ||
| Hamburgerbrötchen Ohne Sesam, REWE (1 Stück) | 2.8 | ||
| Blockhouse Black Angus Burger Blockhouse (1 Stück) | 9 | ||
| Hamburgerbrötchen Ohne Sesam, REWE (0.5 Stück) | 1.4 | ||
| Blockhouse Black Angus Burger Blockhouse (100 g) | 5 | ||
| Bier Pils, Krombacher (500 ml) | 3.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (250 g) | |
2.75 | |
| 27.4/33 FP2.8/7 SP75 g EW121 g KH63 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||